睡太久出现头痛，一般考虑为生理现象，但也可能与颈部肌肉紧张、睡眠呼吸暂停综合征、激素水平波动、心力衰竭等有关。
一、生理现象：在睡眠时，身体多数器官能量消耗降低，血流速度相应减慢，这会致使大脑供血不足，进而引发脑部缺氧，最终导致头痛。
二、颈部肌肉紧张：睡太久容易使颈部肌肉长时间处于固定姿势，从而引起肌肉紧张与僵硬。这些紧张的肌肉可能会对颈椎和头部神经形成压迫，导致头痛产生。
三、睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中出现呼吸暂停而导致供氧障碍的情况。若存在该病症，会使睡眠过程中体内血氧饱和度下降，从而延长睡眠时间，因缺氧而引发头痛。
四、激素水平波动：睡眠是身体恢复和调节的重要环节，过长的睡眠可能会对体内激素水平造成影响，进而诱发头痛。
五、心力衰竭：睡眠时迷走神经兴奋会让心脏活动减慢，若本身患有心力衰竭，会出现心动过缓，导致脑部供血不足而引起头痛。
此外，还可能是缺血性脑卒中和脑肿瘤等因素所致。若调整睡眠习惯后症状依旧存在，建议及时就医以明确病因并进行治疗。
总结提示：睡太久头痛可能由多种原因引起，包括生理及病理因素。当出现这种情况且调整后未改善时，应重视并就医检查。
