发布于 2025-08-28
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 妇产科
来月经能否吃腥辣食物,需结合个人体质和耐受度判断。
经期女性盆腔充血,肠胃功能可能减弱。如果平时对腥辣食物耐受良好,少量食用新鲜、卫生的辛辣或腥鲜食物,通常不会有明显问题。但过量或食用刺激性强的腥辣食物,可能刺激子宫收缩,加重痛经,还可能刺激肠胃黏膜,引发腹泻、胃痛等不适。
本身有痛经、肠胃炎或过敏体质的女性,经期应尽量避免。建议经期饮食以温和、清淡、易消化为主,多补充蛋白质和维生素,减少对身体的刺激,帮助平稳度过经期。