发布于 2025-09-17
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首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇可以适量吃辣的东西。
辣的食物中含有辣椒素，适量食用可以增加食欲，促进消化液分泌。对于早孕反应比较严重的孕妇，适量食用可以在一定程度上缓解不适，帮助摄入更多食物，保障胎儿营养供应。
然而，辣椒具有较强的刺激性，过量食用可能引发肠胃不适，如胃痛、胃胀、腹泻等，还可能加重孕期便秘情况。此外，辛辣食物可能使孕妇身体发热、心跳加快，影响睡眠质量，不利于胎儿的稳定发育。
因此，孕妇需要控制辛辣食物的摄入量，适量增加蔬菜、水果等食物的摄入。
