发布于 2025-04-30
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朝阳市第二医院 骨外科
腰椎间盘突出症自我疗法就平时注意适当的休息,避免长时间的站立或者久坐等。可以在平时的时候在腰部后方垫一个小抱枕,能够缓解腰部引发的疼痛现象。也可以使用热水袋对腰部进行保暖措施,能够促进局部的血液循环,从而可以起到很好的缓解的症状。
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