克服自卑需要正确认识自己、树立自信、与他人建立联系和寻求专业帮助。通过这些方法，了解自己的优点和潜力，设定目标并努力实现，参加社交活动，分享感受，获得支持，或寻求专业心理咨询师的帮助，从而缓解自卑情绪，提升自信心，过上更积极健康的生活。
很自卑很自卑怎么办？
1.正确认识自己
自卑的人往往过于关注自己的缺点和不足，而忽略了自己的优点和潜力。正确认识自己，既要看到自己的不足，也要看到自己的优点，学会接纳自己的不完美。
2.树立自信
树立自信是克服自卑的关键。可以通过设定一些小目标，并努力实现它们，来逐渐增强自信心。同时，也可以通过学习一些新的技能和知识，来提升自己的能力和竞争力。
3.与他人建立联系
与他人建立联系可以帮助你缓解自卑情绪。可以参加一些社交活动，与他人交流和互动，分享自己的想法和感受，同时也可以倾听他人的故事和经验，从中获得启发和支持。
4.寻求专业帮助
如果自卑情绪严重影响到你的生活和工作，可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以通过专业的方法和技巧，帮助你缓解自卑情绪，提升自信心。
总之，克服自卑需要时间和努力，需要不断地调整自己的心态和行为。通过正确认识自己、树立自信、与他人建立联系和寻求专业帮助等方法，可以逐渐缓解自卑情绪，提升自信心，过上更加积极、健康的生活。
