一般情况下，断奶后1周左右胀痛会逐渐缓解，但具体时间因人而异。
断奶后，乳房不再分泌乳汁，但是乳房内仍有大量的乳汁需要被吸收和排出。在这个过程中，乳房可能会出现肿胀、疼痛等不适症状。胀痛的程度和持续时间与个体的身体状况、回奶方式等因素有关。
对于大多数女性来说，断奶后1周左右，乳房内的乳汁基本被吸收和排出，胀痛会逐渐减轻。但是，有些女性可能需要更长的时间才能完全缓解胀痛。如果胀痛持续时间较长或症状严重，可以采取以下措施：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进乳房血液循环，缓解胀痛。
按摩：轻轻按摩乳房，帮助乳房内的乳汁排出。按摩时要注意手法轻柔，避免过度刺激乳房。
冷敷：如果热敷后乳房胀痛加重，可以用冷敷的方法缓解。用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
药物治疗：如果胀痛严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状。
需要注意的是，断奶后胀痛是一种正常的生理现象，如果症状不严重，可以通过上述方法缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，在断奶期间，要注意保持乳房清洁卫生，避免感染。
