腰椎间盘突出症的锻炼方法？

腰椎间盘突出压迫左腿神经，

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出压迫左腿神经会引发左腿疼痛、麻木、无力等症状，通常持续数周或数月，严重时影响行走。 1. 突出位置与症状对应：L4-5或L5-S1椎间盘突出常压迫左侧L5或S1神经根，导致左腿外侧、足背或足底麻木疼痛，弯腰、咳嗽时症状加重。 2. 急性发作期处理：急性期（疼痛剧烈时）需卧床休息2-3天，

得了腰椎间盘突出应该怎么治疗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出治疗需根据症状严重程度选择方案：急性期以休息和药物缓解疼痛为主，慢性期需结合康复锻炼与生活方式调整，严重压迫神经时需手术干预。 保守治疗（适用于症状较轻、病程短者） 以缓解疼痛和改善功能为核心，包括短期卧床休息（避免超过1周）、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，配合物理治疗（如热敷、

腰椎间盘突出是什么

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出是腰椎间盘的髓核突出压迫神经，引发腰腿痛的常见疾病，好发于20-50岁人群，男性多于女性。 按突出位置分类： 1. 中央型突出：压迫马尾神经，表现为大小便障碍，需紧急就医。 2. 旁中央型突出：压迫单侧神经根，导致下肢放射痛、麻木。 3. 外侧型突出：压迫椎间孔内神经根，引发剧烈根性疼痛

腰椎间盘突出能痊愈吗大概得多久

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出能否痊愈及恢复时间因人而异。多数患者通过规范治疗可缓解症状，完全恢复需3~6个月；严重病例可能需手术，恢复期延长至6~12个月。 年轻患者（18~40岁）：若突出程度轻且无神经压迫，通过康复锻炼（如核心肌群训练）和药物（非甾体抗炎药）干预，多数3个月内症状显著改善，1年内可恢复正常生活。

腰椎间盘突出腰歪了是怎么回事

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出时腰部歪斜，多因突出髓核压迫神经根引发疼痛反射性痉挛，或腰椎力学结构失衡导致代偿性姿势调整。 一、急性疼痛期的保护性姿势 突出髓核刺激神经根引发剧烈疼痛，腰部肌肉为减轻牵拉被迫痉挛，形成保护性侧弯，常见于L4-L5或L5-S1椎间盘突出，青壮年体力劳动者更易出现。 二、慢性病程的代偿性畸

腰椎间盘突出打封闭针有用吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出打封闭针在短期内（数天至数周）可缓解疼痛等症状，对急性发作期疼痛剧烈的患者有一定帮助，但无法根治，长期效果有限，需结合其他治疗方式。 短期急性疼痛缓解：封闭针含局部麻醉药和糖皮质激素，能快速减轻神经水肿和炎症，缓解疼痛，但作用通常维持数天至数周，无法改变椎间盘突出的病理结构。 慢性疼痛管

中央型腰椎间盘突出怎么矫正

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中央型腰椎间盘突出矫正需根据压迫程度和症状选择方案，轻度可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。 保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：卧床休息2~3周，避免弯腰负重；采用骨盆牵引（持续2周）减轻椎间盘压力；短期口服非甾体抗炎药缓解疼痛；配合腰背肌功能锻炼（如小燕飞、五点支撑）增强稳定性。 药物治疗

骨质增生与腰椎间盘突出有啥区别

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质增生是关节退变的骨性突起，腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经。二者病因、症状及治疗差异显著。 骨质增生：多见于中老年人，随年龄增长关节软骨磨损后骨质代偿性增生，常无明显症状，若压迫神经或血管可引发疼痛、麻木。治疗以非甾体抗炎药缓解症状为主，严重者需手术切除。 腰椎间盘突出：20-50

腰椎间盘突出压迫神经怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出压迫神经后应入院遵医嘱口服神经保护剂以及非甾体类抗菌消炎药物进行治疗。同时还可以入院进行微波治疗、针灸治疗、电刀治疗、推拿以及理疗等治疗。建议：平时应劳逸结合，不能过度劳累。

腰椎间盘突出能够自愈吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出不属于一种可以自愈的疾病，并且治愈的几率也比较低，但是该疾病可以通过日常的护理以及积极的治疗来控制病情的发展，以及缓解不适的症状。建议您在平时需要多休息。

腰椎间盘突出微创手术后多久恢复

杨立强 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

由于腰椎间盘突出微创手术可以分为很多种，如穿刺、等离子、椎间孔镜、骨科小开窗等，所以，不同的微创方式，恢复时间也有所差别。如果患者做的是穿刺，此种情况下恢复时间相对要短一些，建议患者术后卧床48小时节课，对于做椎间孔镜，以及小开窗的骨科手术患者，根据病情需要，大概两天到四天或者一周左右，即可逐渐缓解。当然，所谓的术后两天、四天或者一周，只

腰椎间盘突出症状有哪些

杨路 副主任医师

南方医科大学中西医结合医院 三甲

腰椎间盘突出最典型的症状是腰部疼痛以及一侧下肢的放射性疼痛，主要是由于椎间盘突出的髓合突出之后会刺激到腰部神经根引起的。在临床上也有一些不典型的腰椎间盘突出，比如只出现腰部疼痛，没有下肢症状，也有一些只出现小腿外侧的疼痛，但是腰部没有症状。

腰椎间盘突出的高危人群有哪些

申剑 副主任医师

北京医院 三甲

容易患腰椎间盘突出的患者，一般来说都是有明显的特征，包括以下几种：第一、有家族史的人群。如果家里父辈或者祖辈一直都有腰椎间盘突出的病史，就说明可能存在家族史。第二、体重比较高，同时又缺乏腰背肌锻炼的人群，这样腰椎受的负荷和承重要比正常人大很多。第三、长期久坐工作的人群。

腰椎间盘突出针灸的作用和功效

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物进行综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

颈椎间盘突出症的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎间盘突出治疗方法：第一、需要避免不良姿势，避免长期低头伏案工作，避免继续加重刺激。第二、需要进行一定药物治疗，包括镇痛、活血化瘀、营养神经药物。第三、可以去正规医院，经有经验医师进行牵引、按摩、理疗、针灸。第四、在检查严重保守治疗无效，并且有影响活动和感觉时进行手术治疗。第五、可以在不疼痛时候进行一定锻炼，有助于恢复。