月经期能否吃芒果，目前无科学研究表明其会对月经周期、经量等产生不良影响，一般女性不过敏且适量吃常温芒果即可，有芒果过敏史者应避免食用，特殊体质月经量少者食用需适度把控量，且月经期饮食要均衡。
一、芒果的营养成分及一般特性
芒果是一种富含多种营养成分的水果，含有维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。从其本身的营养属性来看，正常情况下适量食用芒果对人体健康有一定益处，比如维生素C有助于增强免疫力等。
二、月经期食用芒果的相关研究情况
目前并没有科学研究表明月经期女性食用芒果会对月经周期、经量等产生不良影响。大量的临床观察和研究并未发现芒果中的成分会干扰女性的内分泌系统从而导致月经异常等情况。一般来说，只要女性对芒果不过敏，在月经期是可以适量食用芒果的。不过，对于一些特殊体质的女性，如本身属于中医所说的体质偏寒且月经量较少的女性，在食用芒果时也需要适度把控量，因为过多食用生冷性质的食物可能会在一定程度上对胃肠道等产生影响，但这并非是因为芒果会直接影响月经，而是与个体的体质和食用量等因素相关。
三、特殊人群的注意事项
对于有芒果过敏史的女性，无论是否处于月经期，都应避免食用芒果，以防引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状。而对于一般体质的女性，在月经期食用芒果时注意选择常温保存的芒果，避免食用刚从冰箱取出的冷藏芒果，以免过冷的食物刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。同时，月经期女性的饮食应注重均衡，除了芒果外，还应摄入其他各类富含营养的食物，保证身体能获取全面的营养来维持正常的生理状态。
