积极情绪可影响免疫系统功能提升NK细胞活性助抗癌增寿，还能降皮质醇降低心血管疾病风险促健康，老年人需结合综合健康管理，慢性疾病人群要正规医疗加积极情绪辅助，儿童要营造积极环境并循规律引导积极情绪。
一、积极情绪与免疫系统关联
多项科学研究证实，积极情绪状态（如微笑等）可影响免疫系统功能。其中，自然杀伤细胞（NK细胞）是免疫系统中对抗肿瘤细胞的关键免疫细胞，处于积极情绪状态时，体内NK细胞活性会显著提升。例如，有研究对不同情绪状态人群进行检测，发现积极情绪人群血液中NK细胞活性较消极情绪时提高约20%，这种活性增强有助于机体更好地监视和防御肿瘤等疾病，从免疫层面为抗癌增寿提供潜在支持。
二、对心血管系统的积极影响
积极情绪能降低体内应激激素皮质醇的分泌水平。长期皮质醇过高会损伤血管内皮，增加心血管疾病风险。研究表明，长期保持积极情绪的人群，患冠心病等心血管疾病的概率比长期处于消极情绪人群低约30%。而心血管健康是整体健康的重要基础，良好的心血管状态有利于机体维持正常代谢等功能，间接对抗癌增寿起到促进作用。
三、不同人群的注意事项
老年人：保持积极情绪有助于维持机体各系统功能稳定，促进健康，但需结合适度运动等综合健康管理方式。老年人可通过参与社交活动、培养兴趣爱好等营造积极情绪氛围，辅助自身健康维护。
慢性疾病人群：应在正规医疗治疗基础上，通过适度培养积极情绪来辅助健康维护，不可将积极情绪调节替代正规医疗。例如患有高血压等慢性疾病人群，在规范药物治疗同时，保持乐观情绪利于血压等指标的稳定控制。
儿童：应营造积极的成长环境，通过引导培养乐观情绪助力其身心健康发展。但要注意方式方法，避免过度强迫儿童呈现积极情绪，应遵循儿童身心发展规律，以自然、温馨的方式引导其形成积极情绪倾向。
