快速缓解儿童流鼻涕可通过使用生理盐水滴鼻或喷雾后用吸鼻器吸出或指导擤鼻清理鼻腔分泌物；维持室内湿度50%-60%用加湿器调节；用温毛巾轻柔敷鼻5-10分钟促进血液循环；单侧流鼻涕时采取侧卧让分泌物借助重力引流；过敏引起则快速避开花粉等过敏原。分别针对不同情况帮助儿童减轻流鼻涕不适，适用于各年龄段儿童尤其相关特殊情况者
一、清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻剂或喷雾是快速清理儿童鼻腔分泌物的有效方法。生理盐水能湿润并软化鼻腔内的分泌物，对于婴儿，可先滴鼻，数分钟后用吸鼻器吸出；对于能配合的儿童，可指导其轻轻擤鼻，以此快速缓解因分泌物堵塞引起的鼻塞及流鼻涕不适，此方法对各年龄段儿童均适用，尤其适用于分泌物较多影响呼吸的情况。
二、调节环境湿度
维持室内湿度在50%～60%为宜。干燥环境会使儿童鼻黏膜水分流失，导致分泌物黏稠不易排出，加重流鼻涕症状；而湿度过高又易滋生细菌。可使用加湿器调节湿度，让鼻黏膜保持舒适状态，减轻因环境因素导致的流鼻涕，对各年龄儿童都有帮助，特别是呼吸道较为敏感的儿童。
三、热敷鼻部
用温毛巾轻柔敷于儿童鼻部，利用温热促进鼻部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，从而减轻流鼻涕。需注意毛巾温度不宜过高，以不烫手为准，每次热敷时间控制在5～10分钟，每日可适当多次进行，此方法对因感冒等引起的鼻黏膜充血导致的流鼻涕有快速缓解作用，适用于各年龄段儿童，但婴儿皮肤娇嫩，热敷时要密切关注温度和接触情况。
四、调整体位
当儿童单侧流鼻涕伴鼻塞时，可采取侧卧姿势，让下方鼻腔的分泌物借助重力引流出来，减轻鼻塞及流鼻涕带来的不适。例如左侧鼻塞侧卧右侧，右侧鼻塞侧卧左侧，这种方法简单易行，对各年龄儿童都适用，尤其适合不会擤鼻的幼儿。
五、规避过敏原
若儿童流鼻涕是过敏引起，快速避开过敏原是关键。如花粉季减少儿童外出，室内使用空气净化器过滤过敏原；对尘螨过敏者，要定期清洗床上用品并使用防螨寝具等。明确过敏原并彻底规避能直接阻止过敏反应加重，快速缓解因过敏导致的流鼻涕，这对有过敏史的儿童尤为重要，操作时需精准识别并全面隔绝过敏原。
