婴儿3-6个月大时可开始考虑用枕头，3个月内不建议用；3-6个月可逐步尝试用高度1-3厘米左右的婴儿专用枕头，有特殊情况遵医生建议；6个月以上婴儿枕头高度可适当增加至不超6厘米，要选透气、材质安全的，综合月龄、个体状况等选枕头以保障睡眠舒适和生长发育。
3个月内婴儿不建议使用枕头
从生理结构来看，新生儿的脊柱是直的，平躺时，背部和头部在同一平面，不会造成肌肉紧绷状态，因此3个月以内的婴儿不需要枕头。如果此时给婴儿使用枕头，可能会导致颈部弯曲，影响呼吸通畅，甚至可能对脊柱发育产生不良影响。
从生活方式角度，3个月内婴儿主要是仰卧位睡眠为主，使用枕头可能打破身体的自然生理曲线平衡。
3-6个月婴儿可逐步尝试使用枕头
随着婴儿生长发育，3-6个月时，婴儿的颈椎开始出现生理弯曲。此时可以选择高度适中、质地柔软舒适的婴儿专用枕头。一般建议枕头高度在1-3厘米左右。选择这样高度的枕头可以适应婴儿颈椎开始形成的生理曲度，起到一定的舒适支撑作用。例如，使用合适高度的枕头可以在一定程度上减少婴儿睡眠时头部与床垫之间的高度差，让婴儿感觉更舒适，同时也能顺应脊柱发育的初步变化。
从个体差异方面，如果婴儿存在特殊的病史等情况，比如早产、出生时头部有特殊情况等，是否使用枕头以及何时使用枕头需要遵循医生的专业建议。例如，早产婴儿可能身体各方面发育相对更不成熟，其脊柱和颈部肌肉的发育状况与足月儿不同，这时候就需要医生根据婴儿具体的身体状况来判断何时可以开始使用枕头以及枕头的具体要求。
6个月以上婴儿枕头的选择与调整
6个月以上的婴儿，随着身体发育，枕头高度可以适当增加，但一般也不宜超过6厘米。此时要选择透气性好、枕芯材质安全的枕头。透气性好的枕头可以保证婴儿睡眠时头部的干爽，避免因为头部出汗过多而引起不适甚至湿疹等问题。材质安全的枕头可以防止婴儿接触到有害物质，保障婴儿健康。
生活方式上，6个月以上婴儿可能开始有侧卧位睡眠等情况，合适的枕头可以在侧卧位时继续维持颈部的正常生理曲线。同时，如果婴儿有特殊的生活方式，比如喜欢翻身较多等，选择合适高度和质地的枕头也能更好地适应其睡眠姿势的变化。例如，对于喜欢频繁翻身的婴儿，柔软且高度合适的枕头可以在其翻身过程中持续提供舒适的支撑，而不会因为枕头不合适导致颈部不适或影响睡眠质量。
总之，婴儿使用枕头的时间和枕头的选择要综合考虑婴儿的月龄、个体生理状况、生活方式等多方面因素，以保障婴儿睡眠舒适和正常的生长发育。
