性生活时间短受心理、生理、生活方式及年龄因素影响。心理因素有焦虑紧张、抑郁情绪；生理因素包括阴茎头敏感度过高、内分泌因素异常、某些疾病影响；生活方式上吸烟酗酒、缺乏运动、作息不规律会导致；随着年龄增长，中老年男性出现性生活时间短概率较高。
一、心理因素
1.焦虑与紧张：长期的焦虑、紧张情绪可能影响性生活表现，例如在性生活时过度担心自己表现不佳等，这种心理状态会干扰神经传导等生理过程，从而导致性生活时间短。比如一些面临工作压力大、生活重大事件等情况的人群，更容易出现因心理因素导致的性生活时间短问题。对于有此类心理因素的人群，需要进行心理调节，可通过适当的放松训练、与伴侣沟通交流等方式来缓解焦虑紧张情绪。
2.抑郁情绪：抑郁症患者往往会出现性欲减退等性功能障碍表现，其中也包括性生活时间短。抑郁情绪会影响大脑的神经递质平衡等生理机制，进而影响性功能。这类人群需要关注自身的情绪状态，必要时寻求专业心理医生的帮助进行治疗。
二、生理因素
1.阴茎头敏感度过高：阴茎头是性生活中感受刺激的重要部位，如果阴茎头敏感度过高，就容易在性生活中很快达到射精阈值，导致性生活时间短。这可能与包皮过长等因素有关，包皮过长会使阴茎头长期被包皮包裹，相对较为敏感。对于因包皮过长导致阴茎头敏感度过高的情况，可考虑进行包皮环切手术等治疗。
2.内分泌因素：体内激素水平异常也可能导致性生活时间短。例如雄激素水平降低，会影响性欲和性功能，从而可能出现性生活时间短的情况。一些患有内分泌疾病如甲状腺功能减退等的患者，就可能伴有雄激素水平变化进而影响性生活时间。需要通过相关内分泌检查来明确激素水平情况，针对性地进行治疗。
3.疾病因素：某些疾病也会导致性生活时间短，如前列腺炎，炎症刺激会影响前列腺的正常功能，进而影响性功能，出现性生活时间短等表现；糖尿病患者长期高血糖状态会损伤神经和血管，影响阴茎的神经传导和血液供应，从而导致性功能障碍包括性生活时间短。
三、生活方式因素
1.吸烟酗酒：长期大量吸烟会影响血管内皮功能，导致阴茎海绵体血管收缩等功能异常，影响阴茎勃起和性生活时间；酗酒会损害肝脏等器官，影响激素代谢等生理过程，进而影响性功能，导致性生活时间短。例如，长期吸烟者的血管弹性可能比不吸烟者差，这会对阴茎的血液供应产生不利影响。
2.缺乏运动：长期缺乏运动的人群往往身体机能下降，包括性功能相关的生理机能。运动不足会导致身体代谢减缓，肥胖等问题可能随之而来，而肥胖又是影响性功能的一个危险因素，肥胖人群中出现性生活时间短的比例相对较高。建议保持适量的运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。
3.作息不规律：长期熬夜等作息不规律的生活方式会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常节律，进而影响性功能，导致性生活时间短。例如，熬夜会影响激素的正常分泌和调节，从而对性生活产生不利影响。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
四、年龄因素
随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐发生变化。一般来说，中老年男性出现性生活时间短的概率相对较高。这是因为随着年龄增加，身体的各项机能包括性功能相关的生理机能都会有所衰退，例如雄激素水平逐渐降低等，从而可能导致性生活时间短等性功能方面的变化。中老年男性需要更加关注自身的身体健康状况，定期进行体检，及时发现和处理可能影响性功能的问题。
