小月子一周是否可出门需综合身体恢复状况、出门环境及防护等多方面因素判断，若身体恢复良好、无明显不适，选好天气做好防护可适当短时间出门，反之则不宜，不同情况女性需区别对待，有既往病史者更要格外注意。
身体恢复状况：如果小产后一周身体一般状况较好，阴道流血量少，没有明显腹痛等不适，可在做好防护的前提下短时间出门。但如果身体较为虚弱，仍有较多阴道流血、明显乏力等情况，则不建议过早出门。因为小产后身体较为虚弱，抵抗力相对较低，过早出门容易受风寒等影响，可能引发感冒等疾病，不利于身体恢复。例如，有研究表明，产后身体虚弱时外出受凉，患感冒的概率会显著增加，而感冒可能会影响子宫恢复等。
出门环境及防护：若要出门，应选择天气状况良好的时候，避免在寒冷、大风、雨雪等恶劣天气外出。出门时要注意做好保暖措施，比如穿上厚外套、戴上帽子、围巾等，防止受凉。同时，外出时间不宜过长，活动强度也不宜过大，要让身体有一个逐渐适应的过程。对于年龄较小的女性，身体恢复相对较慢，更要谨慎，确保充分休息后再适当外出；而年龄稍大、身体基础较好的女性相对可以在身体允许的情况下适当灵活掌握，但也不能掉以轻心。有既往病史的女性，如本身有贫血等情况，小产后身体更虚弱，出门需格外注意，避免因外出劳累等加重病情。
