风吹着头疼的常见原因有血管收缩舒张功能异常和神经敏感度增加；不同人群风吹着头疼有不同特点及应对，儿童要戴帽保暖，女性生理期等特殊时期要注意整体保暖休息，中老年有潜在问题要避免强风且不适及时就医；非药物缓解方法有保暖、头部按摩、热敷，采取保暖等措施可缓解头疼。
一、风吹着头疼的常见原因
（一）血管收缩舒张功能异常
当头部受到风吹时，寒冷刺激会导致头部血管收缩，进而引起脑部血液供应相对不足；而随后血管可能会反射性舒张，这种血管的异常收缩舒张变化可能引发头疼。例如，有研究表明，寒冷环境下头部血管的这种动态变化在部分人群中会诱发头疼症状。
（二）神经敏感度增加
头部的神经对环境变化较为敏感，风吹可能刺激头部神经，使其敏感度升高，从而引发头疼。不同年龄、性别人群对此的反应可能有差异，一般来说，女性相对男性可能更易因风吹出现神经敏感度相关的头疼，这可能与女性的生理特点，如激素水平等因素有关；儿童由于神经系统发育尚不完善，也可能更容易因风吹出现头疼情况，比如在寒冷季节，儿童在户外活动时头部受风吹后较易发生头疼。
二、不同人群风吹着头疼的特点及应对
（一）儿童群体
儿童的颅骨骨缝等尚未完全闭合，头部对温度变化等刺激更敏感，风吹后头疼可能表现为哭闹不安等。应对建议是在寒冷天气外出时给儿童佩戴合适的帽子，做好头部保暖，减少风吹对头部的直接刺激。
（二）女性群体
女性在生理期等特殊时期，身体的激素水平等处于变化中，风吹后更易出现头疼。此时除了做好头部保暖外，还应注意自身整体的保暖和休息，避免因风吹导致头疼加重。
（三）中老年群体
中老年人群可能本身存在一些潜在的脑血管等方面的轻微问题，风吹后更易诱发头疼。这类人群在寒冷天气外出时，除了要佩戴帽子保暖外，还应尽量避免长时间暴露在强风环境中，若头疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、肢体麻木等，应及时就医检查。
三、风吹着头疼的非药物缓解方法
（一）保暖措施
迅速脱离吹风环境，找一个温暖的室内环境，通过戴帽子、围巾等方式增加头部的保暖，一般来说，在采取有效的保暖措施后，部分人的头疼症状可逐渐缓解。例如，戴上合适的帽子后，头部温度回升，血管收缩舒张异常的情况可能得到改善，从而缓解头疼。
（二）头部按摩
轻柔地按摩头部，如用手指轻轻按摩太阳穴等部位，通过促进头部血液循环来缓解头疼。按摩时要注意力度适中，以自身感觉舒适为宜，每次按摩时间可控制在5-10分钟左右，多次按摩可能会有较好的缓解效果。
（三）热敷
用温热的毛巾敷在头部疼痛的部位，温度以感觉温热舒适为准，不宜过烫，热敷可以促进头部血管扩张，改善血液循环，从而减轻头疼。每次热敷时间可维持在15-20分钟左右，可根据头疼缓解情况多次进行热敷。
