长期使用电热毯会致周围环境湿度降低引发皮肤干燥瘙痒等皮肤问题且可能损皮肤屏障，过热会干扰体温调节机制降低睡眠质量，还可能致心血管疾病高危人群血压波动加重心脏负担，孕妇长期使用可能影响胚胎发育，儿童长期使用易致体温失衡影响生长发育。
一、皮肤相关危害
长期使用电热毯时，电热毯持续散发热量会使周围环境湿度降低，导致皮肤水分蒸发加快，易引发皮肤干燥、瘙痒等问题。研究表明，在电热毯环境下，皮肤经表皮水分丢失量会显著增加，长期处于这种状态可能使皮肤屏障功能受损，增加皮肤过敏、湿疹等皮肤疾病的发生风险，尤其对于干性皮肤人群，这种影响更为明显。
二、对睡眠质量的影响
电热毯过热会干扰人体正常的体温调节机制，人体在睡眠中需要适当的体温波动来维持良好的睡眠周期。长期使用过热的电热毯可能导致睡眠中体温过高，打乱深度睡眠阶段，使人容易在夜间频繁醒来，降低睡眠质量，长期睡眠不佳还可能引发神经衰弱等问题。
三、对心血管系统的潜在影响
对于高血压患者等心血管疾病高危人群，长期使用电热毯可能因过热导致血管扩张，引起血压波动。人体在高温环境下，外周血管扩张，回心血量减少，心脏需要更大的压力泵血，可能加重心脏负担，增加心血管事件发生的潜在风险。
四、对特殊人群的不良影响
孕妇：孕妇体温若长期处于过高状态，可能影响胚胎的正常发育。研究显示，孕早期孕妇腹部持续高温环境会增加胎儿神经管畸形等发育异常的风险，因此孕妇应避免长期使用电热毯，尤其是腹部直接接触电热毯的情况。
儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，长期使用电热毯易导致体温失衡。儿童体温调节能力较弱，电热毯过热可能使儿童出现脱水、体温骤变等情况，影响其正常生长发育，因此低龄儿童应尽量避免长期使用电热毯。
