日常生活中所说的“牙虫”不存在，牙齿问题主要由细菌引起，发现牙齿问题应及时就诊，浅龋用补牙材料填充，中龋或深龋需相应治疗；要通过保持口腔清洁（刷牙、用牙线）、控制糖分摄入、定期口腔检查来预防龋齿。
一、牙虫并非真实存在的生物
首先要明确，日常生活中所说的“牙虫”其实是一种误解，口腔内并没有真正的虫子。导致牙齿出现问题的主要是细菌，如变形链球菌等。这些细菌会利用食物中的糖分产生酸性物质，逐渐侵蚀牙齿硬组织，形成龋齿（蛀牙）。
二、发现牙齿有问题的应对方法
当发现牙齿可能因为细菌侵蚀出现问题时，应及时前往正规口腔科就诊。医生会根据牙齿龋坏的程度采取不同的治疗措施：
浅龋阶段：如果龋坏较浅，医生会使用专业工具去除龋坏的牙体组织，然后用补牙材料进行填充。常用的补牙材料有树脂材料等，这些材料可以恢复牙齿的外形和功能，阻止龋坏进一步发展。
中龋或深龋阶段：若龋坏已进展到中龋或深龋，去除龋坏组织后，可能需要先进行安抚治疗（如果牙髓有轻微敏感症状），然后再进行填充。对于深龋接近牙髓的情况，有时还会先垫底再填充。
三、预防龋齿的重要性及措施
保持口腔清洁：
刷牙：每天至少早晚各刷一次牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。比如，3-6岁儿童每次牙膏用量约为米粒大小即可，避免儿童吞咽过多牙膏。
使用牙线在牙齿缝隙较大的情况下，每天使用牙线清理牙缝，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。儿童使用牙线时可能需要家长协助指导。
控制糖分摄入：减少食用含糖量高的食物和饮料，如糖果、碳酸饮料等。尤其是儿童，要控制零食的摄入频率和量。因为细菌利用糖分产酸的过程是导致龋齿发生的关键环节，减少糖分摄入可以降低细菌产酸对牙齿的侵蚀风险。
定期口腔检查：每6-12个月定期到口腔科进行口腔检查和洗牙。通过口腔检查可以早期发现龋齿等问题，洗牙则可以清除牙齿表面的牙结石、菌斑等，维护口腔健康。对于儿童，更要定期进行口腔检查，以便及时发现和处理可能出现的牙齿问题。例如，3岁左右的儿童就可以开始第一次口腔检查，之后根据情况定期复诊。
