去除螨虫可通过物理机械去除法、化学抑制法、环境控制法。物理机械去除法包括高温清洗织物、不耐高温物品暴晒及用带高效滤尘装置吸尘器清洁易藏螨区域；化学抑制法有使用除螨喷雾（儿童房慎用）和除螨洗涤剂；环境控制法需控制室内湿度在50%以下并通风良好、减少室内杂物堆积。
一、物理机械去除法
1.高温清洗：对于床上用品、衣物等织物，可采用高温洗涤的方式。因为螨虫在55℃以上的环境中持续10分钟左右就会死亡，所以将织物用55℃-60℃的水进行清洗，能有效杀死螨虫。例如，床单、被套等每周至少用这样的温度清洗一次，能减少螨虫滋生。对于不耐高温的物品，可选择在阳光下暴晒。螨虫惧怕阳光中的紫外线，长时间暴晒能破坏螨虫的生存环境，一般暴晒2-3小时左右，能降低螨虫数量。
2.吸尘器清洁：使用带有高效滤尘装置的吸尘器对室内的沙发、地毯、窗帘等容易藏匿螨虫的地方进行清洁。在清洁时要确保全面覆盖，尤其是沙发的缝隙、地毯的绒毛深处等部位。吸尘器的吸力能将螨虫及其排泄物等一并吸走，每周至少对室内易藏螨虫的区域进行1-2次吸尘清洁。
二、化学抑制法
1.使用除螨喷雾：市场上有一些经过科学验证的除螨喷雾产品，其有效成分通常能抑制螨虫的生长和繁殖。这些成分一般是对人体相对安全但能破坏螨虫生理结构的物质。在使用除螨喷雾时，要按照产品说明进行操作，确保室内通风良好后再喷洒，避免人体吸入过多喷雾成分。例如，选择含有氯菊酯等成分的除螨喷雾，在喷洒后关闭门窗一段时间，然后再开窗通风，能较好地发挥除螨作用。但对于儿童房间，要谨慎使用除螨喷雾，因为儿童皮肤更为娇嫩，接触到过多化学物质可能会有潜在风险，可优先选择物理方法进行除螨。
2.使用除螨洗涤剂：选择含有特定除螨成分的洗涤剂来清洗衣物和床上用品。这些洗涤剂中的成分能够在洗涤过程中破坏螨虫的生存条件，达到抑制螨虫的目的。在选择除螨洗涤剂时，要关注产品的成分说明和相关的安全认证，确保其在有效除螨的同时对人体和织物无害。对于有过敏史的人群，使用经过严格检测的除螨洗涤剂能减少接触过敏原的机会，因为螨虫排泄物等是常见的过敏原，使用除螨洗涤剂清洗后能降低过敏风险。
三、环境控制法
1.控制室内湿度：螨虫适宜在相对潮湿的环境中生存，室内湿度保持在50%以下能有效抑制螨虫生长。可以使用除湿机来降低室内湿度，尤其是在南方潮湿的季节。对于有儿童的家庭，控制室内湿度不仅有助于除螨，还能预防儿童因潮湿环境引发的其他健康问题，如湿疹等。同时，要注意保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让空气流通，降低室内湿度和螨虫滋生的可能性。
2.减少室内clutter（杂物堆积）：过多的杂物堆积会为螨虫提供大量的藏身之处。保持室内整洁，减少不必要的杂物，能从源头上减少螨虫的栖息地。对于儿童房间，要避免放置过多毛绒玩具等容易藏螨虫的物品，如果放置了毛绒玩具，要定期进行清洁和暴晒。儿童活动空间的整洁有助于保障儿童的健康，减少因螨虫引发的呼吸道等问题。
