要解决脚出汗脚臭问题，可从多方面入手。日常保持脚部清洁干燥，每天用温水肥皂清洗擦干，勤换透气鞋袜；使用局部止汗剂或中药止汗；存在真菌感染则外用或遵医嘱口服抗真菌药物；调整饮食，减少辛辣高糖食物，多吃蔬果，适度运动控制体重；若情况长期不缓解伴其他症状及时就医检查。
勤换鞋袜：选择透气性好的袜子，如棉质袜子，棉质袜子吸湿性较强，能及时吸收脚部汗液。鞋子也应选择透气的款式，如运动鞋等。每天更换袜子，鞋子最好交替穿着，让鞋子有足够的时间干燥，减少细菌繁殖的环境。儿童活动量较大，脚部容易出汗，更要保证每天更换干净的袜子和鞋子，且根据季节选择合适厚度的袜子，夏季可选择薄款棉质袜，冬季选择保暖且透气的袜子。
使用止汗产品
局部止汗剂：市面上有一些含有氯化铝等成分的局部止汗剂，可涂抹在脚部，减少汗液分泌。但使用时要注意按照产品说明使用，避免接触到皮肤破损处。对于儿童，应避免使用含有刺激性成分的止汗剂，若儿童脚出汗严重，可在医生指导下选择温和的儿童专用止汗产品。成年人使用止汗剂时也要注意观察皮肤反应，如出现过敏等不适症状应立即停止使用。
中药止汗方法：一些中药也有止汗作用，比如用苦参、黄柏等中药煮水后泡脚，有一定的止汗效果。但使用中药泡脚时要注意水温适宜，避免烫伤，儿童泡脚时家长要做好监护。
抗真菌治疗（若存在真菌感染）
外用抗真菌药物：如果脚出汗脚臭是由真菌感染（如足癣）引起，可使用外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等。外用抗真菌药物通过抑制真菌生长来缓解症状。在使用外用抗真菌药物时，要将脚部清洁干燥后涂抹药物，保证药物覆盖患处。儿童若患有足癣，应在医生指导下选择儿童适用的抗真菌外用药物，且要注意用药部位的护理，避免儿童搔抓导致皮肤破损加重感染。成年人使用时也要按照疗程用药，即使症状缓解也不要过早停药，以免真菌复发。
口服抗真菌药物：对于严重的、反复发作的真菌感染，可能需要口服抗真菌药物，但口服抗真菌药物有一定的副作用和禁忌证，需在医生严格评估后使用，儿童一般不优先考虑口服抗真菌药物。
改善生活方式
饮食调整：减少食用辛辣、刺激性食物以及高糖食物，这些食物可能会加重脚部出汗。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保持身体内分泌平衡。儿童的饮食要注意营养均衡，避免过多食用零食和高糖食品；成年人也要注意饮食的合理性，维持身体的正常代谢功能。
运动与体重控制：适度运动有助于促进血液循环，但运动后要及时清洁脚部。超重或肥胖人群脚部出汗往往更严重，控制体重可以减轻脚部的负担和汗液分泌。儿童要保证适当的运动，但要注意运动后的脚部护理；成年人则可以通过合理运动和控制体重来改善脚出汗脚臭的情况。
就医检查
专业诊断：如果脚出汗脚臭的情况长期不缓解或伴有其他症状，如脚部瘙痒、脱皮、疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的检查，如真菌镜检等，以明确病因。对于儿童，家长要密切关注儿童脚部情况，若出现异常及时带儿童到儿科或皮肤科就诊；成年人也应重视脚部的异常表现，及时就医诊断，避免延误病情。
