很硬的痘痘挤不出时不建议自行挤压，可先清洁观察，严重或感染加重需就医；不同年龄、性别、生活方式有不同注意事项，儿童、孕妇等特殊人群处理需特别谨慎。
很硬的痘痘挤不出来时，首先不建议自行强行挤压。因为痘痘处于皮肤较深层，强行挤压可能会导致炎症扩散，引起更严重的感染，比如可能使痘痘周围的组织受到细菌等病原体的进一步侵袭，加重局部红肿、疼痛等症状，甚至可能留下瘢痕。
局部清洁与观察
可以先做好局部的清洁工作，用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤的清洁卫生，避免污垢等进一步堵塞毛孔。然后观察痘痘的情况，如果没有明显的感染迹象，如红肿热痛加剧不明显等，可以等待其自然成熟。一般来说，痘痘的成熟过程是内部的分泌物逐渐积聚到一定程度，当痘痘内部压力达到一定程度时可能会自行破溃排出内容物，但这个过程需要时间，不能人为过度干预。
就医处理
如果痘痘长时间不消退且很硬难以自行处理，或者出现了感染加重的迹象，如局部红肿范围扩大、有明显的疼痛、发热等情况，建议及时就医。医生可能会根据具体情况采取合适的处理方式，例如在严格消毒的情况下，用专业的器械来处理较深的痘痘，将内部的内容物排出，同时可能会开具一些外用药物来预防感染等。
从年龄、性别、生活方式等因素考虑的注意事项
不同年龄
青少年：青少年处于生长发育阶段，皮脂腺分泌旺盛，更容易长痘痘。这个年龄段的青少年要注意保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足可能会影响内分泌，导致皮脂腺分泌更加旺盛，加重痘痘情况。同时，要注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物容易刺激皮脂腺分泌。
成年人：成年人长很硬的痘痘可能与生活压力、作息不规律、饮食等因素有关。比如长期熬夜、精神压力大等都可能影响内分泌，导致痘痘问题。成年人要注意调节自己的生活节奏，缓解压力，保持良好的生活习惯。
性别方面
一般来说，男性和女性长痘痘的机制相似，但在青春期等特殊时期可能会有差异。男性青春期雄激素水平相对较高，皮脂腺分泌更旺盛，长痘痘的概率可能相对较高一些。但总体处理原则类似，都要注意皮肤清洁等。
生活方式
作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，进而影响皮脂腺的分泌，容易导致痘痘的产生或加重。所以要保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间。
饮食不健康：高糖饮食会使血糖升高，进而刺激胰岛素分泌，促进皮脂腺分泌皮脂，容易长痘痘；油腻食物会增加皮肤油脂的分泌；辛辣食物会刺激皮肤，导致炎症反应加重。所以要调整饮食结构，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
皮肤清洁不当：如果不注意皮肤清洁，污垢、油脂等容易堵塞毛孔，导致痘痘的形成。但也不能过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的水油平衡失调，反而不利于皮肤健康。一般每天用温和的洁面产品清洁面部1-2次即可。
特殊人群提示
儿童：儿童的皮肤较为娇嫩，对于很硬的痘痘更不建议自行处理。如果儿童长了类似情况的皮肤问题，要注意观察，避免儿童用手去抓挠。如果情况严重，应及时带儿童到儿科或皮肤科就诊，由专业医生进行处理，因为儿童的皮肤修复能力虽然相对较强，但不当处理也可能导致不良后果。
孕妇：孕妇长很硬的痘痘时要特别谨慎处理。一般不建议自行挤压等操作，因为在孕期内分泌等情况会发生变化，皮肤状态也可能不稳定。如果需要处理痘痘，要在医生的指导下进行，选择对胎儿无影响的安全方式来处理，避免使用可能对胎儿有不良影响的药物等。
