孕39周肚子一直发硬但不痛，可能是假宫缩、胎儿活动、子宫增大或其他因素导致，可采取注意休息、注意胎动、定期产检、准备分娩等措施。
1.假宫缩：在妊娠晚期，子宫会出现不规则的宫缩，即假宫缩。这种宫缩通常没有疼痛，只是肚子发硬。这是为分娩做准备的一种方式，有助于增强子宫的收缩力。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作可能会使子宫收缩，从而使肚子变硬。
3.子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，变得更加敏感。子宫的伸展和扩张可能导致肚子发硬，但通常不会引起疼痛。
4.其他因素：孕妇的情绪、疲劳、长时间站立或行走等也可能引起肚子发硬。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.注意休息：确保充足的睡眠，避免过度劳累。
2.注意胎动：每天记录胎动次数，确保胎儿的活动正常。
3.定期产检：按时进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
4.准备分娩：如果肚子发硬伴有其他症状，如见红、破水或有规律的宫缩，应立即就医或前往医院待产。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果对肚子发硬的情况感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生以获得个性化的建议和指导。医生会根据具体情况进行评估，并提供相应的建议。
