例假前一天同房有健康风险，普通健康女性易因局部防御下降增感染妇科炎症几率，有妇科基础疾病女性会使炎症加重，年轻女性易埋下妇科疾病隐患，不建议例假前一天同房，性生活前后要注重卫生，应选生殖系统状态稳定时期同房以维护生殖系统正常生理功能
一、生理角度的健康风险分析
来例假前一天，女性生殖系统局部环境处于动态变化中。此时阴道内的酸碱度等微环境不稳定，阴道自净能力相对较弱。同房时，外界细菌等病原体容易侵入阴道，据临床统计，月经前期同房后发生细菌性阴道炎的风险较非经期明显升高。同时，同房刺激可能引起子宫收缩，对于本身有子宫内膜异位症病史的人群，这种收缩可能诱发异位内膜的活性增加，进而加重病情。
二、不同人群的特殊情况考量
普通健康女性：即便无明显妇科病史，例假前一天同房也易因局部防御能力下降而增加感染妇科炎症的几率，如引发宫颈炎等问题，长期可能影响生殖系统健康。
有妇科基础疾病女性：若本身患有盆腔炎等疾病，例假前一天同房会使炎症部位受刺激，导致炎症加重，不利于病情的控制与康复，可能出现腹痛加剧、分泌物异常等更严重的症状。
年轻女性群体：此阶段生殖系统尚在发育完善过程中，例假前一天同房更易因卫生等因素埋下妇科疾病隐患，频繁如此可能影响未来生育等生殖相关功能。
三、卫生防护与健康建议
为保障生殖健康，不建议在例假前一天同房。在性生活前后都应注重个人卫生，同房前双方应清洁外生殖器，同房后女性也需及时清洗外阴，保持生殖系统局部清洁，降低感染风险。同时，应选择在月经周期中相对安全且生殖系统状态较为稳定的时期进行性生活，以维护生殖系统的正常生理功能。
