骨质疏松可通过生活方式调整（运动、饮食）、药物治疗（钙剂、维生素D制剂、抗骨质疏松药物）及特殊人群注意事项来应对，生活方式调整包括适当运动和保证钙、维生素D摄入；药物有不同类别及对应适用情况；特殊人群如老年人、绝经后女性、儿童青少年各有其注意要点。
饮食：保证充足的钙摄入，牛奶是钙的良好来源，每100ml牛奶约含104mg钙，每天可饮用300-500ml牛奶。同时摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等，维生素D可促进钙的吸收。对于有饮食限制或钙摄入不足风险的人群，如素食者等，可考虑补充钙剂和维生素D制剂。
药物治疗
钙剂：如碳酸钙等，可补充机体所需钙元素，对于钙摄入不足的骨质疏松患者适用。不同年龄人群对钙的需求量不同，成人一般每天钙摄入量推荐800mg，50岁及以上人群推荐1000-1200mg。
维生素D制剂：能促进肠道对钙的吸收，常用的有普通维生素D制剂和活性维生素D制剂（如骨化三醇等）。老年人由于皮肤合成维生素D能力下降，更易缺乏维生素D，需适当补充。
抗骨质疏松药物
双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠等，可抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，适用于大多数骨质疏松患者。但此类药物可能有胃肠道刺激等不良反应，服用时需注意正确方法，如空腹服用、用大量水送服等。
降钙素类：包括鲑降钙素等，可抑制破骨细胞活性，缓解骨痛，对于有骨痛症状的骨质疏松患者适用，尤其适用于不能耐受双膦酸盐的患者。
雌激素受体调节剂：如雷洛昔芬等，主要用于女性绝经后骨质疏松，可降低骨质疏松性骨折风险，但有增加静脉血栓风险等禁忌证，使用前需评估患者血栓风险。
甲状旁腺激素类似物：如特立帕肽等，可促进成骨细胞活性，增加骨密度，但价格相对较高，使用疗程有限。
特殊人群注意事项
老年人：老年人骨质疏松风险较高，在治疗时需综合考虑其身体多系统功能衰退情况。药物使用需更加谨慎，密切关注药物不良反应，同时加强生活护理，预防跌倒等意外发生，因为老年人骨折后果严重。
绝经后女性：绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的重要原因之一，除上述一般治疗外，可考虑在医生评估下适当使用雌激素相关药物，但需权衡其患妇科肿瘤等风险。
儿童青少年：儿童青少年骨质疏松相对较少见，多由疾病等因素引起，治疗主要针对原发病，同时通过合理饮食和运动促进骨骼健康发育，避免滥用药物，因为一些药物可能影响儿童正常生长发育。
