尿失禁有多种干预方式，盆底肌训练可增强盆底肌力量改善轻中度尿失禁；伴有肥胖的尿失禁患者需合理饮食、结合适度运动控体重；尿垫等辅助器具可解决部分患者不便；重度尿失禁可考虑手术，术前综合评估身体状况；老年女性尿失禁需注重会阴部清洁干燥预防感染；儿科患者尿失禁需排查先天问题且优先非侵入性方法
一、非药物干预 - 盆底肌训练
盆底肌训练适用于各年龄段和性别的尿失禁患者，通过有意识地进行盆底肌的收缩与放松来增强盆底肌力量。例如，凯格尔运动是常见的盆底肌训练方法，每次收缩盆底肌持续3秒以上，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。长期坚持盆底肌训练有助于改善控尿能力，尤其对轻中度尿失禁患者效果较好，能从根本上提升盆底肌对尿道的支撑作用。
二、非药物干预 - 体重管理
对于伴有肥胖的尿失禁患者，减轻体重至关重要。因为过重会增加腹部压力，进而加重尿失禁症状。患者可通过合理安排饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，同时结合适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，控制体重下降，从而缓解尿失禁情况，这与患者的生活方式密切相关，良好的体重管理能从多方面改善尿失禁状况。
三、器械辅助治疗
尿失禁辅助器具如尿垫等可用于部分患者，能解决尿失禁带来的不便。对于行动不便或暂时无法进行其他治疗的患者，尿垫能提供临时的尿液收集功能，保持会阴部干燥，降低皮肤感染等风险，适用于不同年龄性别有尿失禁情况且需要临时辅助的人群。
四、手术治疗考量
重度尿失禁患者可考虑手术治疗，如无张力尿道中段悬吊术等。手术前需综合评估患者身体状况，包括年龄、心肺功能等。老年患者进行手术时，要充分考虑其可能存在的基础疾病对手术风险的影响；年轻患者则需根据病情严重程度权衡手术收益与风险。医生会依据患者具体病情制定个体化手术方案，以达到改善尿失禁的目的。
五、特殊人群注意事项
老年女性：老年女性尿失禁较为常见，日常要注重会阴部清洁干燥，可每天用温水清洗会阴部，预防泌尿系统感染，因为尿失禁导致会阴部长期处于潮湿环境易引发感染，这是结合老年女性生理特点及尿失禁情况提出的护理建议。
儿科患者：儿童尿失禁相对少见，若出现需排查是否存在先天性泌尿系统发育问题等，儿科治疗优先考虑非侵入性方法，避免采用可能对儿童生长发育产生不良影响的治疗手段，严格遵循儿科安全护理原则，保障儿童健康。
