尿失禁治疗包含多种途径，成年女性产后可通过有意识的盆底肌收缩与放松训练增强力量改善控尿，患者可在家用阴道哑铃循序渐进锻炼，中重度尿失禁经规范非药物治疗无效且符合条件者可考虑手术，电刺激需专业机构由医护操作，医生综合患者多因素制定个性化方案保证科学性有效性
一、非药物干预举措
盆底肌训练是常见非药物干预方法，以成年女性为例，产后女性易因盆底肌损伤出现尿失禁，可进行有意识的盆底肌收缩与放松训练，每次收缩维持3 - 5秒后放松，每天重复数次，每次15 - 30分钟，长期坚持有助于增强盆底肌力量，改善控尿能力。对于各年龄段尿失禁患者均适用，通过持续锻炼逐步提升盆底肌功能。
二、器械辅助治疗途径
阴道哑铃可用于辅助盆底肌锻炼，患者在家中能自行使用，根据自身情况循序渐进增加难度，借助阴道哑铃的重量等因素来促进盆底肌主动锻炼，从而提升盆底肌功能，适合有一定自理能力且适合该器械使用的尿失禁患者。
三、手术治疗考量
手术适用于中重度尿失禁患者，如无张力尿道中段悬吊术。但手术有严格适应人群，需综合评估患者身体状况，像存在严重心肺疾病等基础病的患者一般不适合手术。医生会依据患者病史、身体机能等多方面因素判断是否符合手术指征，只有经过规范非药物治疗无效且符合手术条件的患者才会考虑手术治疗。
四、康复理疗方式
电刺激治疗是康复理疗的一种，通过电极产生电流刺激盆底肌肉，促使肌肉收缩与恢复，需在专业医疗机构由医护人员操作，会根据患者具体情况调整参数。对于神经源性尿失禁等特殊情况患者可能有帮助，但要关注老年患者身体机能较弱的特点，治疗过程中密切监测身体反应。
五、个性化治疗方案制定
医生会综合患者年龄、性别、生活方式、病史等因素制定个性化方案。例如年轻女性尿失禁多考虑产后恢复等因素，老年男性尿失禁可能与前列腺疾病等病史相关，依据这些综合因素针对性选择最适宜的治疗手段，以保证治疗的科学性与有效性，同时注重患者舒适度，优先采用对患者身体负担小的治疗方式。
