孕前需男女双方全面健康检查、女性孕前三月补叶酸、双方保持均衡饮食等，通过基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测排卵期并在排卵前后合理同房，孕期按早中晚进行产检，顺产要保持心态等配合分娩，剖宫产需提前做准备，产后产妇观察子宫复旧等42天复查，新生儿注意保暖喂养等护理。
一、孕前准备
1.双方健康评估：男女双方均需进行全面健康检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋病等）、遗传病筛查等。女性还需检查妇科超声了解子宫附件情况，男性检查精液常规等。对于有家族遗传病史或高龄（女性≥35岁）等情况，需进行遗传咨询，评估生育遗传病患儿的风险。
2.营养补充：女性应从孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4-0.8mg，以降低胎儿神经管畸形的发生风险。同时，双方应保持均衡饮食，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，如放射线、化学毒物等。
3.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，维持健康体重。女性需提前接种风疹疫苗等可能影响妊娠的疫苗，减少孕期感染风险。
二、排卵期监测与受孕
1.排卵期监测方法：
基础体温测定：女性清晨醒来未进行任何活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温变化可大致判断排卵期。
排卵试纸检测：利用尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵，当试纸出现强阳性时提示即将排卵。
B超监测：通过超声检查观察卵泡发育及排卵情况，这是较为准确的监测方法，可明确卵泡大小、数量及排卵时间，适用于月经不规律或需精准把握排卵时间的女性。
2.受孕时机把握：在监测到排卵前后合理安排同房，一般建议排卵前1-2天及排卵日当天各同房一次，以增加受孕几率。
三、孕期产检
1.早期产检（妊娠12周前）：通过超声检查确认宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况，同时进行血常规、血型、甲状腺功能等基础项目检查，建立孕期保健手册。
2.中期产检（妊娠13-27周）：包括唐氏综合征筛查（唐筛或无创DNA检测）、胎儿系统超声检查（四维彩超）等，筛查胎儿染色体异常及结构畸形。此外，还需监测血压、血糖等指标，评估孕妇健康状况。
3.晚期产检（妊娠28周后）：定期进行胎心监测、超声检查评估胎儿生长发育情况，监测孕妇血压、胎位等，指导孕妇进行分娩准备，如确定分娩方式等。
四、分娩阶段
1.顺产准备：对于符合顺产条件的孕妇，需保持良好心态，合理饮食以维持体力，在宫缩发动后配合医生进行分娩用力等操作。顺产过程中需密切监测胎心、产程进展等情况。
2.剖宫产准备：若存在剖宫产指征（如胎位异常、胎盘异常、瘢痕子宫等），需提前做好手术准备，手术前需禁食禁水等，术后注意伤口护理及子宫收缩情况等。
五、产后恢复
1.产妇恢复：产后需观察子宫复旧情况，一般产后42天需进行产后复查，包括妇科超声、盆底功能评估等。产妇要注意休息，合理饮食，促进身体恢复，同时注意个人卫生，预防产褥期感染。
2.新生儿护理：新生儿需注意保暖，按时喂养（母乳喂养或配方奶喂养），观察脐带愈合情况，定期进行新生儿健康检查，如新生儿疾病筛查等，关注新生儿生长发育指标是否正常。对于特殊人群，如高龄产妇产后需更密切监测身体恢复状况，有基础病史的产妇要在医生指导下进行产后康复，低体重儿等新生儿需在儿科医生密切监护下进行护理，确保其健康成长。
