睡觉前是否能喝蜂蜜水分情况，健康人群适量喝有好处但不宜过量，糖尿病患者、肥胖人群、1岁以下婴幼儿睡前不宜喝蜂蜜水，特殊人群需依自身健康要求决定是否睡前饮蜂蜜水。
对于健康人群，睡觉前适量喝些蜂蜜水有一定好处。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等糖类物质，能为机体补充能量。其中的某些成分还可能有一定的舒缓神经作用，帮助放松身心，在一定程度上可能有助于改善睡眠质量。例如有研究发现，蜂蜜中的某些成分可以调节神经系统的兴奋性，使身体处于相对放松的状态，从而对睡眠起到积极影响，但这种影响程度因人而异。不过，喝蜂蜜水也不宜过量，因为过量摄入糖分可能会导致血糖短时间内升高，之后又可能出现血糖下降，反而可能影响睡眠。一般建议喝100-150毫升左右稀释后的蜂蜜水较为合适。
特殊人群
糖尿病患者：糖尿病患者睡觉前不建议喝蜂蜜水。因为蜂蜜中富含大量的单糖，很容易被人体快速吸收，会导致血糖迅速升高。糖尿病患者本身血糖调节能力异常，睡前喝蜂蜜水可能会打乱血糖的平稳状态，不利于病情的控制。
肥胖人群：肥胖人群也不适合在睡觉前喝蜂蜜水。蜂蜜水含糖量较高，睡前饮用后，人体新陈代谢相对缓慢，多余的糖分容易转化为脂肪堆积，加重肥胖问题。
婴幼儿：1岁以下的婴幼儿不建议在睡觉前喝蜂蜜水。这是因为婴儿肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿食用后可能会引起肉毒杆菌中毒，出现便秘、食欲减退等症状。
总体而言，健康人群可根据自身情况适量在睡前喝蜂蜜水，但特殊人群需谨慎对待，遵循各自的健康要求来决定是否在睡前饮用蜂蜜水。
