三个月宝宝不可以坐，因其骨骼、肌肉发育未达支撑坐姿程度，脊柱生理弯曲未完全形成，颈部等肌肉力量弱，宝宝大运动发育有规律，3个月应先进行俯卧抬头等训练为坐立做准备，要遵循发育进程护理训练，若大运动发育明显落后同龄宝宝较多，建议及时咨询儿科医生评估指导。
三个月宝宝的骨骼、肌肉等发育尚未达到能支撑坐姿的程度。从骨骼方面来看，此时宝宝的脊柱生理弯曲还未完全形成，颈椎、胸椎、腰椎的弯曲处于逐步发展阶段，尤其是腰椎的生理弯曲要到宝宝会坐之后才会逐渐形成，而脊柱的支撑能力不足使得宝宝无法稳定地维持坐姿；从肌肉力量来说，宝宝颈部、背部、腰部等部位的肌肉力量很弱，还不能有效地支撑头部和身体保持坐姿，例如颈部肌肉力量不足以很好地控制头部的稳定，背部肌肉无法提供足够的支撑来让宝宝坐稳。
正确的发育进程引导
宝宝的大运动发育是有一定规律的，通常宝宝在4-7个月左右开始逐渐具备坐的能力。在3个月时可以先进行一些俯卧抬头等训练来锻炼颈部、背部肌肉力量，为后续坐立做准备。家长可以让宝宝多练习俯卧，每次时间不宜过长，从几秒逐渐增加到几分钟，这样有助于增强颈部和上肢的力量；同时也可以在宝宝仰卧时，通过玩具等吸引宝宝伸手够取，锻炼上肢力量，为坐立提供一定的基础。
温馨提示
对于三个月宝宝，家长要遵循宝宝正常的发育进程来进行护理和训练，不要过早让宝宝尝试坐姿，以免对宝宝的脊柱等发育造成不良影响。如果发现宝宝在大运动发育方面明显落后于同龄宝宝较多，建议及时咨询儿科医生，进行进一步的评估和指导，确保宝宝能够健康、正常地发育。
