女孩来月经后仍有长高可能，取决于遗传、营养、睡眠、运动等因素，要避免过度节食、长期熬夜等不利因素，若身高增长明显低于同龄人或有疑虑可咨询医生。
影响长高的因素
遗传因素：遗传对身高的影响较大，如果父母身高较高，女孩来月经后通常还能有较为可观的长高幅度；若父母身高较矮，女孩最终的身高可能相对受限，但这也不是绝对的，因为后天因素也能在一定程度上影响身高增长。
营养因素：充足且均衡的营养是长高的物质基础。女孩来月经后需要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养成分。例如，牛奶富含钙和优质蛋白质，每天保证饮用一定量的牛奶有助于骨骼的生长发育；瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物也对身高增长有益；新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素，如维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。
睡眠因素：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，女孩来月经后保证充足的睡眠非常重要。一般来说，青少年每天需要保证8-10小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长，有利于长高。
运动因素：适当的运动可以刺激骨骼的生长，女孩来月经后可以选择适合的运动项目，如跳绳、篮球、游泳等纵向运动。这些运动能够对骨骼产生一定的刺激，促进骨骼的生长和发育，有助于身高的增长。
特殊人群注意事项
对于女孩来月经后想长高的情况，要注意避免一些不利于长高的因素。比如，避免过度节食，虽然女孩可能担心体重增加，但过度节食会导致营养摄入不足，影响身高增长；要注意避免长期熬夜，长期熬夜会影响生长激素的分泌，不利于长高；同时，要关注自身的心理健康，长期的精神压力过大也可能会对身高产生一定的负面影响。如果女孩来月经后身高增长明显低于同龄人，或者对自己的身高增长情况有疑虑，建议及时咨询医生，医生可以通过检查骨骼生长板的闭合情况等进行评估，并给予相应的建议。
