隐形眼镜睡觉不摘有危害包括角膜缺氧影响生理功能、增加感染风险，不同人群如青少年、成年女性、特殊病史人群有特殊情况，应掌握正确摘戴方法和护理要点，日抛型虽便捷也不建议戴睡，为眼部健康应遵循规范不戴睡。
隐形眼镜分为日抛、月抛、年抛等不同类型，睡觉不摘隐形眼镜会带来诸多危害。首先，从角膜缺氧角度来看，角膜正常代谢需要氧气供应，戴着隐形眼镜睡觉会严重阻碍角膜获取氧气，导致角膜处于缺氧状态，影响角膜的正常生理功能。研究表明，长时间缺氧会使角膜上皮细胞水肿、变性，进而影响视力，还可能引发角膜新生血管等问题。其次，增加感染风险，睡觉时眼部的分泌物、油脂等会在隐形眼镜周围堆积，为细菌等微生物的滋生提供了良好的环境，容易引发角膜炎等眼部感染性疾病，严重时可能会对视力造成不可逆的损害。
不同人群睡觉不摘隐形眼镜的特殊情况
青少年群体：青少年正处于身体发育阶段，眼部的新陈代谢较为活跃。而且青少年通常用眼强度较大，若睡觉不摘隐形眼镜，角膜缺氧情况可能会比成年人更为严重，对视力发育的影响也更大。例如，有研究发现，长期戴着隐形眼镜睡觉的青少年，近视度数加深的速度往往比正常摘戴隐形眼镜的青少年更快。同时，青少年的卫生意识相对较弱，更容易在不经意间让隐形眼镜周围滋生细菌，增加眼部感染的几率。
成年女性群体：部分成年女性可能因为化妆等原因，觉得摘戴隐形眼镜麻烦而选择戴着睡觉。但要注意，化妆残留等可能会进一步污染隐形眼镜及眼部环境，增加感染风险。此外，女性在生理期等特殊时期，眼部的敏感度可能会有所变化，戴着隐形眼镜睡觉会使眼部不适的风险增加。
特殊病史人群：对于本身患有干眼症等眼部疾病的人群，戴着隐形眼镜睡觉会加重眼部干燥的症状，因为隐形眼镜会吸收眼部的水分，进一步影响眼部的泪膜稳定性。而有角膜病变病史的人群，睡觉不摘隐形眼镜则可能导致原有的病情复发或加重，因为角膜的微环境被破坏后不利于病变角膜的修复。
正确的隐形眼镜摘戴与护理建议
摘戴方法：摘戴隐形眼镜时要保证手部清洁，先用肥皂洗手并擦干。摘镜时，用食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，将镜片轻轻取出；戴镜时，用食指将上眼睑拉开，拇指将下眼睑拉开，将镜片放在角膜上，然后慢慢松开眼睑。
护理要点：按照隐形眼镜的类型使用对应的护理液进行清洁、消毒和保存。护理液要定期更换，保存隐形眼镜的容器也要定期清洁，避免滋生细菌。一般来说，日抛型隐形眼镜相对更安全便捷，因为其每天更换，无需复杂的护理过程，但即使是日抛型，也不建议戴着睡觉。
总之，为了眼部健康，不建议戴着隐形眼镜睡觉，无论是哪种人群都应遵循正确的隐形眼镜使用和护理规范。
