婴儿胀肚子可通过腹部按摩（以肚脐为中心顺时针按摩，每次5-10分钟，每天2-3次，促肠道蠕动排气）、飞机抱（让宝宝趴在手臂呈飞机状，模拟子宫状态帮排胃内气体）、调整喂养方式（母乳喂养妈妈避产气食物且保证宝宝正确含接，配方奶喂养选合适奶粉、正确冲泡防吸入过多空气）、保暖（适当添衣、穿肚兜保腹部温暖，防肠道蠕动紊乱）等非药物措施干预，若情况无改善或婴儿异常需及时就医，护理中要密切观察调整方法保婴儿舒适健康。
一、腹部按摩
1.操作方法：家长洗净双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩时间可控制在5-10分钟，每天可进行2-3次。
2.科学依据：通过顺时针按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出，缓解胀肚子的情况。有研究表明，适当的腹部按摩能有效改善婴儿胃肠功能，促进消化。
二、飞机抱
1.操作方法：让宝宝趴在家长的一侧手臂上，家长的手臂呈飞机状，宝宝头部靠在家长前臂，腹部放在家长手肘部位，保持这个姿势几分钟。
2.科学依据：飞机抱的姿势可以模拟宝宝在子宫内的状态，利用重力帮助宝宝排出胃内气体，缓解胀肚子带来的不适。这种姿势对于缓解婴儿肠胀气有一定的效果，很多临床案例也证实了飞机抱能让婴儿感觉舒适。
三、调整喂养方式
1.母乳喂养注意事项：妈妈要注意自己的饮食，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花等。同时，要确保宝宝正确的含接姿势，让宝宝在吃奶时能有效吸出乳汁，避免吸入过多空气。如果宝宝在吃奶过程中频繁吐奶或胀肚子，可能是含接姿势不对导致吸入过多空气。
2.配方奶喂养注意事项：选择合适的奶粉，按照正确的比例冲泡奶粉，避免奶粉冲泡过浓或过稀。冲泡奶粉时要注意正确的方法，避免产生过多气泡，因为宝宝喝入过多气泡会导致胀肚子。有研究显示，合理的奶粉冲泡方式和选择合适的奶粉品牌可以降低婴儿胀肚子的发生概率。
四、保暖措施
1.具体做法：根据室内温度适当给宝宝增添衣物，尤其是腹部的保暖。可以给宝宝穿上肚兜，保持腹部温暖。
2.科学依据：腹部着凉可能会引起肠道蠕动紊乱，导致胀肚子。保持腹部温暖可以维持肠道正常的蠕动功能，减少因着凉引起的胀肚子情况。例如，在寒冷季节，做好腹部保暖能有效降低婴儿胀肚子的发生风险。
对于婴儿胀肚子，首先应优先采用非药物的干预措施，如上述的腹部按摩、飞机抱、调整喂养方式和保暖措施等。如果经过这些处理后婴儿胀肚子的情况仍无改善，或者婴儿出现哭闹不止、呕吐、精神萎靡等异常情况，应及时就医，由专业医生进行评估和处理，避免延误病情。同时，在护理婴儿过程中要密切观察婴儿的状态，根据婴儿的具体情况灵活调整护理方法，确保婴儿的舒适和健康。
