倒刺产生主要因皮肤干燥（环境湿度低、频繁洗手接触刺激性物质致角质层开裂）、不良习惯（咬指甲、撕扯倒刺等）及营养缺乏（缺乏维生素C、B族等致皮肤代谢和屏障功能受影响），儿童需保湿并引导避免撕扯倒刺，老年人要注重手部保湿及用清洁工具修剪倒刺。
一、倒刺产生的主要原因之一：皮肤干燥
皮肤的角质层在环境湿度较低、频繁洗手或接触洗涤剂等刺激性物质时，易出现水分流失导致干燥，进而使指甲周围皮肤的角质层开裂形成倒刺。例如，秋冬季节空气干燥，若未做好手部保湿，手部皮肤水分丢失加快，长倒刺的几率会增加；频繁洗手后未及时涂抹护手霜，也会让手部皮肤处于干燥状态，诱发倒刺产生。
二、倒刺产生的另一原因：不良习惯
一些不良习惯会促使倒刺出现。比如经常咬指甲，会破坏指甲周围皮肤的正常结构；还有人会不自觉地撕扯倒刺，这种行为会进一步损伤指甲周围皮肤，导致倒刺反复出现或加重。儿童由于好奇心强，可能更易出现撕扯倒刺的情况，家长需格外留意引导孩子避免此类不良习惯。
三、营养缺乏的影响
营养缺乏也可能与倒刺产生相关。当人体缺乏维生素C、维生素B族等营养素时，会影响皮肤的正常代谢功能，使皮肤的屏障功能减弱，增加长倒刺的风险。例如，长期挑食、饮食不均衡的人群，较易出现因营养缺乏导致的倒刺问题。
四、特殊人群的注意事项
儿童：儿童好奇心重，易出现撕扯倒刺的行为，家长应帮助儿童保持手部皮肤湿润，可在洗手后及时涂抹儿童专用护手霜，同时引导儿童避免用手撕扯倒刺，防止皮肤破损引发感染。
老年人：老年人皮肤本身较为干燥，皮脂腺分泌功能减退，更需注重手部保湿，日常可选择滋润度较高的护手产品，定期护理手部皮肤，以减少倒刺产生。当出现倒刺时，应使用清洁的工具小心修剪，避免强行撕扯造成皮肤损伤。
