打多飞机不一定直接影响长高，但过度手淫致身体疲劳、睡眠质量下降等可能间接不利身高增长，青少年应保持充足睡眠、均衡营养、适当锻炼等健康生活方式，避免过度手淫以促正常生长发育。
一、生长发育的相关机制
身高的增长主要依赖于长骨骨骺端的软骨细胞不断增殖和骨化。在青春期，生长激素分泌旺盛，会促使骨骼快速生长。而生长激素的分泌具有一定的规律性，深度睡眠时分泌量较多。
二、过度手淫与生长激素分泌的关系
目前科学研究表明，适度手淫一般不会直接影响生长激素的正常分泌。但如果过度手淫导致身体疲劳、睡眠质量下降等情况，可能会间接影响生长激素的分泌。因为长期过度手淫可能会使人精神状态不佳，进而影响夜间深度睡眠的时长和质量，而深度睡眠对生长激素的分泌至关重要。例如，有研究发现，睡眠不足或睡眠质量差的青少年，其身高增长速度可能会受到一定影响。
三、对不同年龄段人群的影响差异
儿童期：儿童正处于生长发育的基础阶段，身体各系统尚未完全成熟。过度手淫可能会导致儿童身体疲劳、精神萎靡，进而影响食欲和正常的生长发育环境。儿童正处于需要充足营养和良好睡眠来促进身高增长的时期，过度手淫可能会干扰这一过程。
青春期：青春期是身高增长的关键时期，此阶段生长激素分泌活跃。如果过度手淫引起身体疲劳、睡眠紊乱等，可能会在一定程度上影响生长激素的分泌节律，从而对身高增长产生不利影响。但这种影响并不是绝对的，个体差异较大，还与手淫的频率、身体的自我调节能力等多种因素有关。
四、正确的生活方式对身高增长的重要性
保持良好的生活习惯对于身高增长至关重要。包括保证充足的睡眠时间，一般青少年需要8-10小时的高质量睡眠；摄入均衡的营养，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足供应；进行适当的体育锻炼，如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长的运动。对于处于生长发育阶段的人群，应尽量避免过度手淫等不良生活习惯，以维持身体正常的生长发育环境。
总之，单纯打多飞机本身不一定会直接影响长高，但过度手淫引发的身体疲劳、睡眠质量下降等情况可能会间接对身高增长产生一定的不利影响。青少年应保持健康的生活方式，以促进正常的生长发育。
