日常清洁用30-32℃温水洁面，轻柔打圈清洁T区适当延长时间后冲洗干净，清洁产品选含抗氧化剂或角质调理成分且无刺激的，敏感肌用更轻柔无泡或温和产品并及时保湿，儿童用专用温和产品、轻柔清洁、频率1-2次后涂抹保湿霜。
一、日常清洁方法
1.水温把控：选用30~32℃温水洁面，过热易破坏皮肤屏障，过冷不利清除皮肤表面油脂污垢。研究显示，适宜水温可维持皮肤水油平衡，减少对皮肤屏障损伤。
2.洁面步骤：取适量温和洁面产品于掌心加水搓出丰富泡沫，轻柔在脸部打圈清洁，T区（额头、鼻子、下巴）可适当延长清洁时间，但动作需轻柔，避免过度摩擦损伤皮肤，清洁后用清水彻底冲洗干净。
二、清洁产品选择要点
1.成分甄选：优先选择含抗氧化剂（如维生素C、维生素E、阿魏酸等）的产品，抗氧化剂可中和自由基，减少氧化导致的皮肤暗黄；含果酸或水杨酸等角质调理成分的产品也可考虑，能促进老化角质层脱落使皮肤透亮，但敏感肌肤需谨慎，此类成分可能刺激皮肤。
2.温和性要求：所有人群尤其是敏感肌人群，应选用无刺激性成分（如香精、酒精）的洁面产品，可选择经敏感肌测试的产品，最大程度降低对皮肤的刺激风险。
三、特殊人群注意事项
1.敏感肌人群：清洁时动作需更轻柔，洁面时间不宜过长，优先选择无泡型或温和型洁面产品（如含氨基酸成分的产品），清洁后及时使用保湿修复产品，维持皮肤屏障功能，因敏感肌皮肤屏障较薄，清洁后易缺水受刺激。
2.儿童人群：儿童脸部皮肤娇嫩，禁用成人强效功效性洁面产品，应选用儿童专用温和洁面产品，清洁时动作轻柔，日常清洁频率每天1~2次，根据儿童活动情况调整，清洁后及时涂抹适合儿童肤质的保湿霜，保护皮肤。
