安全期是月经周期中不易受孕时段，对于月经周期规律者，除排卵期和月经期外为安全期，但受年龄、生活方式、病史影响；排卵期是卵巢排卵时期，有基础体温变化、宫颈黏液变化等表现，也受年龄、生活方式、病史影响。
一、安全期
（一）定义
安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。对于月经周期规律的女性，一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，除去排卵期和月经期，其余的时间就是安全期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经来潮第一天是1号，那么下次月经来潮大约是29号，排卵日大约在15号，排卵期就是10号-19号，安全期则是1号-9号以及20号-28号（假设本次月经持续7天）。
（二）安全性的影响因素
1.年龄：不同年龄阶段女性的月经周期可能存在差异，一般来说，年轻女性的月经周期相对更规律些，但随着年龄增长，尤其是接近围绝经期时，月经周期可能会变得不规律，这会影响安全期的判断准确性。比如35岁以上的女性，月经周期紊乱的概率增加，安全期的推算就不太可靠。
2.生活方式：长期熬夜、精神压力过大等生活方式因素可能会影响内分泌，导致排卵紊乱，从而使安全期变得不准确。例如，长期上夜班的女性，作息不规律，很可能出现排卵异常，安全期避孕就不可靠。
3.病史：患有某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，会影响排卵，进而干扰安全期的判断。多囊卵巢综合征患者常表现为排卵稀发或不排卵，这就使得原本基于规律排卵推算的安全期失去了意义。
二、排卵期
（一）定义
排卵期是女性卵巢排卵的时期。正常情况下，女性每个月经周期会有一个优势卵泡发育成熟并排出卵子。
（二）排卵期的表现及相关因素
1.身体表现
基础体温变化：在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。例如，某女性在排卵前基础体温维持在36.5℃左右，排卵后基础体温上升到36.8-37℃左右。
宫颈黏液变化：排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。这是因为雌激素水平升高，促进宫颈黏液的分泌，这种变化有利于精子通过宫颈进入宫腔与卵子结合。比如可以用卫生纸擦拭阴道分泌物，若出现拉丝度较好的黏液，多提示处于排卵期。
2.年龄因素：青春期女性的排卵期可能不太规律，随着年龄增长到生育期相对规律，但围绝经期又会出现紊乱。比如青春期少女初潮后的1-2年内，排卵往往不规律；而生育期女性一般每月有一个明确的排卵期；围绝经期女性卵巢功能衰退，排卵期变得不固定。
3.生活方式影响：健康的生活方式有助于维持正常的排卵期，如规律作息、适度运动等。而过度减肥等不健康的生活方式可能导致内分泌失调，影响排卵期，使排卵延迟或不排卵。例如，有些女性为了减肥过度节食，导致体内脂肪含量过低，影响激素分泌，从而干扰排卵期。
4.病史影响：如患有子宫内膜异位症等疾病，可能会影响卵子的排出及输卵管的功能，进而影响排卵期的正常进行。子宫内膜异位症患者的盆腔环境可能发生改变，影响卵子的正常排出和运输，导致排卵期出现异常情况。
