女孩月经初潮前在身体变化方面乳房会发育、身高有快速增长期、阴道有分泌物变化，心理情绪方面有情绪波动和对月经知识好奇，还可能有腹部不适、饮食变化，家长需关注女孩身心变化并给予关心引导及注意个人卫生。
一、身体变化方面
（一）乳房变化
女孩进入青春期后，乳房会开始发育，这是月经初潮前兆之一。乳房会逐渐隆起，乳头和乳晕会增大变黑，这是因为体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织发育，一般乳房开始发育后数年可能会来月经，通常乳房开始发育的年龄在9-13岁左右，但个体差异较大，有的女孩可能更早或更晚开始乳房发育。
（二）身高变化
在月经初潮前，身高可能会出现快速增长期。这是因为青春期生长激素分泌增加，骨骼生长加速，一般每年身高可增长5-7厘米，甚至更快，之后身高增长速度会逐渐减慢，然后迎来月经初潮，身高快速增长期大约持续1-2年。
（三）分泌物变化
阴道会出现白色、透明或微黄色的分泌物，称为白带。这是由于雌激素作用于阴道和宫颈，使宫颈黏液分泌增加，白带的出现也是青春期开始的一个标志，一般在乳房发育之后，白带开始出现，之后可能会迎来月经初潮，白带的量和性状可能会随着月经周期有一定变化，但在初潮前兆阶段主要是量逐渐增多。
二、心理情绪方面
（一）情绪波动
月经初潮前，女孩的心理可能会出现较为明显的情绪波动。由于体内激素水平的变化，可能会变得比较敏感、容易焦虑、烦躁或情绪低落等。例如有的女孩可能会因为一点小事就发脾气，或者莫名感到心情郁闷，这是因为青春期内分泌系统不稳定，影响了神经系统的调节，导致情绪出现波动，这种情绪变化一般会持续到月经初潮后，随着身体对激素水平变化的逐渐适应，情绪会慢慢趋于平稳。
（二）对月经相关知识的好奇
女孩可能会开始对月经相关的知识产生强烈的好奇。会主动去询问家长关于月经是怎么回事，或者通过书籍、网络等渠道了解月经的相关知识，这是因为身体的变化促使她们想要了解自身的生理现象，这是正常的青春期心理发展表现，家长可以适当以科学、正确的方式向女孩讲解月经的相关知识，帮助她们更好地应对即将到来的月经初潮。
三、其他方面
（一）腹部不适
部分女孩在月经初潮前可能会出现下腹部轻微的坠胀感或隐痛等不适症状。这是因为盆腔开始充血，为月经来潮做准备，但这种不适一般比较轻微，容易被忽视。如果不适较明显，需要注意休息，避免剧烈运动，一般随着月经初潮的来临，这种腹部不适可能会有所变化，有的女孩月经初潮后腹部不适会逐渐缓解。
（二）饮食变化
月经初潮前，女孩的饮食可能会出现一些变化。有的女孩可能会比平时更能吃，食欲增加，这是因为青春期身体生长发育需要更多的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，所以饮食量可能会有所增加，但个体差异较大，有的女孩可能饮食变化不明显。
对于家长来说，要密切关注女孩的身体和心理变化，给予女孩关心和正确的引导，让女孩能够以正确的心态和方式应对月经初潮前兆的各种变化，同时要让女孩注意个人卫生，保持外阴清洁，选择合适的棉质内裤，避免穿过紧的裤子，以舒适、健康的状态迎接月经初潮的到来。
