饮酒后胃疼需先停止饮酒，可适当饮温水或温牛奶，通过面食、香蕉调节，若症状持续不缓解或有其他不适需及时就医，特殊人群更要谨慎对待。
一、停止饮酒
酒精会刺激胃黏膜，继续饮酒会加重胃疼症状，所以首先要立即停止喝酒，让胃不再受到酒精的持续刺激。
二、适当饮用温水或温牛奶
温水：适量饮用温水可以稀释胃内酒精浓度，缓解对胃黏膜的刺激，一般每次饮用100-200毫升左右，可分多次饮用。
温牛奶：温牛奶能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触。对于成年人来说，可饮用200-300毫升温牛奶。但需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜选择这种方式。
三、食物调节
面食：馒头、面条等面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃疼。可以选择吃一些软乎的馒头，或者煮一碗清淡的面条，避免添加辛辣调料。
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，且对胃黏膜有一定的保护作用。成年人可以吃1-2根香蕉，但对于有糖尿病的人群，需要注意香蕉的升糖指数，在血糖控制平稳的情况下适量食用。
四、就医检查
如果胃疼症状持续不缓解或者伴有呕吐、呕血、黑便等情况，需要及时就医。医生可能会进行胃镜等检查，以明确胃黏膜损伤的程度。对于有基础胃部疾病（如胃溃疡、胃炎等）的人群，喝酒后胃疼更需要引起重视，因为本身的胃部疾病可能会因酒精刺激而加重，这类人群更应该尽量避免饮酒。儿童、孕妇等特殊人群喝酒后胃疼则更要谨慎对待，儿童绝对不能饮酒，孕妇饮酒会对胎儿造成严重影响，若孕妇喝酒后胃疼必须立即就医，由医生根据具体情况进行专业处理。
