日常护理需选温和氨基酸类洁面产品每日清洁1-2次、调整饮食减少高糖高脂食物摄入多吃富含维生素的蔬菜水果、保证充足睡眠；医学干预有外用维A酸类和过氧苯甲酰，中重度痤疮需口服抗生素或异维A酸等且遵医嘱；儿童长痘避免用成人产品及时就医，孕妇痤疮谨慎选治疗方法严重遵医生评估。
一、日常护理要点
1.皮肤清洁：选择温和的氨基酸类洁面产品，每日清洁1~2次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，进而加重痘痘情况。清洁时动作要轻柔，不宜用力搓揉。
2.饮食调整：减少高糖食品（如蛋糕、奶茶等）、高脂食物（如油炸食品）的摄入，多食用富含维生素的蔬菜水果（如苹果、西兰花等），保持饮食均衡，有助于从内调节皮肤状态。
3.作息规律：保证充足睡眠，每晚尽量维持7~8小时的睡眠时间，良好的作息可调节内分泌，对改善青春痘有积极作用。
二、医学干预措施
1.外用药物：
维A酸类：如阿达帕林凝胶等，可调节毛囊口角化，改善毛囊堵塞情况，但使用初期可能出现皮肤刺激反应，需从小面积开始试用，且孕妇禁用。
过氧苯甲酰：具有杀菌及轻度抗炎作用，可杀灭痤疮丙酸杆菌，适用于炎性痘痘的治疗，但可能引起皮肤干燥、脱屑。
2.口服药物：中重度痤疮可能需要口服抗生素（如四环素类，但需注意儿童禁用）或异维A酸等，但具体药物使用需严格遵医嘱，避免自行用药。
三、特殊人群注意事项
1.儿童青春痘：儿童出现青春痘时应避免自行使用成人祛痘产品，因其成分可能不适合儿童皮肤，建议及时就医，由医生根据儿童具体情况制定合适的护理及治疗方案。
2.孕妇痤疮：孕妇长痤疮时需谨慎选择治疗方法，避免使用可能影响胎儿的药物，可优先通过调整生活方式（如清洁、饮食、作息）进行改善，若情况严重需在医生评估后谨慎用药。
