脚部护理包含温和清洁选用温和中性清洁剂水温37-40℃清洗后擦干，充分保湿用含尿素等成分护肤品厚涂按摩，适度去角质用含水杨酸或尿素的角质软化剂每周1-2次轻柔处理后刮除，真菌感染遵医嘱用外用抗真菌药，鞋袜选透气棉质宽松的避免长时间泡水，饮食增富含维A、E食物，老年人护理动作轻柔用温和产品，糖尿病患者密切关注脚部状况。
一、清洁保湿护理
1.温和清洁：选用温和的中性清洁剂清洗脚部，避免水温过高（以37~40℃为宜），清洗后及时用柔软毛巾擦干，保持脚部干爽，防止因潮湿加重干裂情况。2.充分保湿：清洁后选择含尿素（如10%~20%尿素成分）、凡士林、甘油等保湿成分的护肤品，厚涂于脚后跟部位，可适当按摩促进吸收，必要时可穿戴棉质袜子包裹，增强保湿效果，夜间睡眠时可加强保湿护理。
二、去角质处理
1.适度去角质：可使用含水杨酸（浓度一般为2%~6%）或尿素的角质软化剂，每周1~2次轻柔涂抹于干裂硬皮处，待角质软化后用温水冲洗或借助柔软的浮石等工具轻轻刮除，但需注意避免过度去角质，以免损伤皮肤导致更严重的干裂或感染。
三、药物辅助干预
1.针对真菌感染：若脚后跟干裂合并真菌感染（表现为局部瘙痒、脱屑等），可在医生指导下使用外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，但需严格遵循医嘱，不可自行滥用药物。
四、生活习惯调整
1.鞋袜选择：穿着透气、吸汗的棉质袜子和宽松舒适的鞋子，避免长时间穿着不透气的皮鞋等，减少脚部汗液积聚，降低对干裂皮肤的刺激。2.避免长时间泡水：泡脚时间控制在10~15分钟内，水温不宜过高，泡后及时擦干并保湿，防止脚部皮肤因过度泡水而干燥加重。3.饮食调节：适当增加富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、维生素E（如坚果、植物油等）的食物摄入，维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素E具有抗氧化作用，利于皮肤健康。
五、特殊人群注意事项
1.老年人：皮肤薄嫩且新陈代谢较慢，护理时动作需轻柔，保湿产品应选择温和无刺激的，避免使用刺激性强的去角质产品，以防损伤皮肤引发不良后果。2.糖尿病患者：由于足部血液循环及神经可能存在病变，对干裂等问题感知较不敏感，需密切关注脚部状况，若干裂持续不缓解或出现红肿、渗液等感染迹象，应立即就医，防止病情恶化影响足部健康。
