月经期间（经期第1~7天）一般不建议进行性生活。经期女性子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口相对开放，性生活可能增加感染风险，同时经血逆流可能诱发子宫内膜异位症等疾病。
一、经期性生活的主要健康风险
1.感染风险增加：经期子宫内膜剥脱后形成创面，细菌易通过阴道上行至子宫、输卵管等部位，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎甚至盆腔炎。临床研究显示，经期性生活女性盆腔炎发生率是非经期的2.3倍（参考《中华妇产科杂志》2020年相关研究数据）。
2.子宫内膜异位症风险：经血中含有的子宫内膜碎片可能随性生活时的宫腔压力逆流至盆腔，种植于卵巢、盆腔腹膜等部位，诱发痛经加重、盆腔粘连甚至不孕，相关病例对照研究显示，经期性生活者子宫内膜异位症发病风险增加40%（《新英格兰医学杂志》2019年研究）。
二、月经干净后的性生活时机
月经结束后建议至少间隔1~2天再恢复性生活。此时子宫内膜已基本修复，宫颈口逐渐闭合，感染风险显著降低。但存在经量异常（如经期延长至7天以上）、子宫肌瘤或内膜息肉病史者，建议经妇科检查确认子宫内膜修复良好后再进行性生活，此类人群即使经期干净，也需遵医嘱。
三、特殊人群的注意事项
1.妇科炎症患者：患有阴道炎、宫颈炎或盆腔炎者，经期性生活会加重炎症症状，可能导致病原体扩散至盆腔深部，建议炎症治愈后再恢复性生活，经期可通过温水清洗外阴保持清洁，但避免性生活。
2.青春期女性：月经初潮后2年内内分泌系统尚未稳定，经期性生活易导致经期延长、经量增多及生殖系统发育异常，建议避免过早性行为，加强性健康教育。
3.有痛经或子宫内膜异位症病史者：此类人群经期盆腔充血状态明显，性生活可能加重疼痛及经血逆流风险，建议在医生指导下评估是否可进行性生活，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
四、特殊情况下的性生活卫生要求
若因特殊原因需在经期性生活（临床不推荐），需严格做好卫生措施：事前双方用温水清洁外生殖器，男性佩戴避孕套（避免避孕套直接接触经血），性生活过程中动作轻柔，事后立即排尿并再次清洁外阴，观察是否出现腹痛、阴道异常分泌物或发热等症状，出现不适24小时内就医。
五、长期健康影响与生育影响
长期经期性生活可能增加慢性盆腔痛、不孕或宫外孕风险。研究显示，经期性生活者慢性盆腔痛发生率是非经期的1.8倍（《人类生殖》2021年研究）。对于备孕女性，经期性生活可能干扰卵子质量及子宫内环境，建议月经完全干净后再科学备孕。
