同济大学附属第十人民医院 妇产科
孕妇适量吃油桃对胎儿有好处。
油桃富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维及多种矿物质,这些营养素对胎儿发育至关重要。维生素C可促进胎儿骨骼和牙齿形成,增强孕妇免疫力;维生素A对胎儿视力及免疫系统发育有益;钾元素有助于维持孕妇体液平衡,预防水肿;膳食纤维则能改善孕妇肠道功能,缓解便秘问题。
但需注意,孕妇应选择新鲜成熟的油桃,彻底清洗后食用,避免农药残留。同时,每日摄入量控制在1-2个为宜,过量食用可能导致胃肠不适或血糖波动。