5岁男孩正常身高范围的科学定义与参考标准为中位数106.3厘米，范围96.9~115.7厘米（中位数±2个标准差），数据来源于中国7岁以下儿童生长标准（WS/T423-2013）。此范围基于全国健康儿童样本的长期监测，涵盖95%以上的正常发育儿童。
1.遗传因素对身高的影响权重约70%，父母平均身高可通过公式估算男孩成年身高（父身高+母身高+13）/2±5厘米，若父母身高均低于正常范围，需加强监测。
2.营养因素中蛋白质（每日摄入量建议1.2~1.5g/kg体重）、钙（每日800~1000mg）、维生素D（每日400IU）的充足摄入直接影响骨骼发育，缺乏时可能导致生长迟缓。
3.睡眠质量与生长激素分泌密切相关，5岁男孩每日需10~13小时睡眠，其中夜间深睡眠阶段（22：00~6：00）是生长激素分泌高峰，睡眠不足或作息紊乱可能降低生长激素水平。
4.纵向运动（跳绳、篮球、游泳等）可刺激骨骺生长板，建议每日1~2小时，单次运动时长建议≥30分钟，避免过度负重运动（如举重）。
5.若5岁男孩身高低于96.9厘米或每年增长＜5厘米，需排查病理性因素，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、慢性肾病等，建议通过骨龄检测、生长激素激发试验等明确诊断。
