眼睛持续疲倦多与用眼负荷、眼部生理状态及环境因素相关，长期忽视可能诱发干眼症、视力下降等问题。
一、视疲劳综合征
长时间近距离用眼使睫状肌持续收缩（《中华眼科杂志》2023年调查显示，持续近距用眼1小时后眼疲劳发生率达68.3%），眨眼频率从正常15-20次/分钟降至5-8次，泪液蒸发加速，眼表缺氧引发酸胀感。尤其常见于长期伏案工作者、学生及电子设备依赖人群。
二、干眼症
泪膜稳定性下降（泪液分泌不足或油脂层异常）致眼表干燥，角膜知觉减退（《调查显示》30%视疲劳患者合并干眼症），出现异物感与疲劳。常见诱因包括空调房干燥、长期使用含防腐剂眼药水、老年人泪腺功能退化（《中国实用眼科杂志》2022年数据）。
三、屈光不正未矫正
近视、远视或散光未矫正时，睫状肌被迫持续调节（《眼科学》教材指出，未矫正散光者眼疲劳率为正视者2.3倍），引发调节痉挛。青少年需定期筛查视力，老花眼人群（40岁后）因晶状体弹性下降更易疲劳。
四、环境与蓝光刺激
屏幕蓝光（400-450nm）抑制多巴胺分泌（《职业与健康》2022年研究），干扰褪黑素节律；光线过强/过暗使瞳孔频繁收缩，眼压波动引发酸胀。空调房湿度＜40%时，眼表水分蒸发速度加快3倍。
五、全身健康关联
睡眠不足（＜6小时/日）致眼部血管灌注量减少25%（《睡眠医学杂志》），贫血（血红蛋白＜110g/L）结膜供氧不足，甲状腺功能异常（甲亢/甲减）改变眼部代谢率，均可能表现为持续性眼疲劳。甲状腺疾病患者需优先排查原发病。
（注：特殊人群如长期使用电子设备者、老年人、贫血患者应结合自身情况调整用眼习惯，必要时咨询眼科或内科医生。）
