年轻人左手发抖可能由生理性因素和病理性因素引起，生理性因素包括过度疲劳、情绪激动，充分休息或情绪稳定后可恢复；病理性因素有甲状腺功能亢进、特发性震颤、低血糖、神经系统病变等，若偶尔发生能自行缓解可观察生活方式，频繁发作或伴其他不适需及时就医，年轻人应保持健康生活方式，特殊人群更要密切关注自身状况。
一、生理性因素
1.过度疲劳：年轻人若长期熬夜、过度劳累，身体处于应激状态，可能导致左手发抖。例如长期连续加班、高强度运动后，身体能量消耗过大，神经肌肉调节功能紊乱，就可能出现手抖现象。一般充分休息后可缓解。
2.情绪激动：当年轻人处于极度紧张、兴奋、恐惧等强烈情绪状态时，体内肾上腺素等激素分泌增加，会影响神经肌肉的正常功能，从而引发左手发抖。比如在重要演讲前过度紧张，可能出现左手不自觉发抖的情况，情绪稳定后通常可恢复。
二、病理性因素
1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会加快机体代谢，影响神经系统兴奋性，导致手抖，通常还伴有心慌、多汗、消瘦等症状。可通过甲状腺功能检查（如血清甲状腺素、促甲状腺激素测定等）发现异常，若甲状腺素水平升高、促甲状腺激素降低则支持该诊断。
2.特发性震颤：是一种常见的运动障碍性疾病，病因可能与遗传等因素有关，主要表现为姿势性或动作性震颤，可累及左手，多在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数患者饮酒后震颤可暂时减轻，但次日加重。
3.低血糖：年轻人若饮食不规律，长时间未进食或过度节食，可能发生低血糖，血糖水平过低会影响神经功能，出现左手发抖，还常伴有出汗、心慌、饥饿感等症状，检测血糖可发现血糖值低于正常范围（一般＜2.8mmol/L）。
4.神经系统病变：如帕金森病早期可能仅表现为一侧肢体震颤，包括左手，还可能伴有肢体僵硬、运动迟缓等表现；脑部肿瘤、脑血管病变等也可能影响神经系统功能导致手抖，可通过头颅影像学检查（如CT、MRI等）辅助诊断。
对于年轻人左手发抖的情况，若偶尔发生且能自行缓解，可先观察生活方式是否调整；若频繁发作或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面检查以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，年轻人应保持健康的生活方式，合理作息、均衡饮食、适度运动，以维持身体的良好状态。特殊人群如患有基础疾病的年轻人，更应密切关注自身身体状况，出现异常及时就医，避免延误病情。
