孩子大便干燥多因饮食结构不合理、排便习惯不良或潜在疾病引起，需通过饮食调整、习惯培养及必要干预改善，必要时就医。
明确常见诱因
饮食中膳食纤维（蔬菜、水果、粗粮）摄入不足，水分缺乏，缺乏规律排便习惯，久坐少动，或潜在疾病（如先天性巨结肠、甲状腺功能减退）均可能导致大便干燥。
科学饮食调理
每日膳食纤维摄入≥10-15g（如燕麦、西兰花、西梅泥），每日饮水1000-1500ml（分次饮用），适量补充含益生菌的酸奶，避免过多高糖高脂零食。
建立良好排便习惯
每日固定时间（如晨起或餐后）引导排便，避免排便时分散注意力，排便时不强迫孩子，培养自然反射；适当增加运动（如爬楼梯、跳绳）促进肠道蠕动。
药物与特殊人群注意
便秘持续＞2周且饮食调整无效时，可短期使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性缓泻剂（遵医嘱），婴幼儿避免刺激性泻药；过敏体质孩子需排查过敏原，避免易致便秘食物（如牛奶蛋白、坚果）。
及时就医指征
若伴随腹痛、呕吐、便血、体重下降，或持续超2周无改善，需排查器质性疾病（如肠道畸形、内分泌异常），婴幼儿便秘建议优先儿科就诊。
