艾灸后脸上长痘多因体内湿热或毒素通过皮肤排出的“排病反应”，或操作不当刺激毛囊引发炎症，需结合痘痘特点、调整操作及日常护理处理。
一、鉴别排病反应与病理刺激
中医“暝眩反应”属正常排病，痘痘红肿轻、疼痛不明显，数量渐增后减少，无其他不适；病理刺激（如毛囊感染）则红肿剧痛、瘙痒灼热，伴脓疱或渗液，需立即停用艾灸并清洁皮肤。
二、规范艾灸操作细节
面部艾灸控制10分钟内，距离3-5厘米（敏感肌4厘米），用艾条盒悬灸；施灸前用氨基酸洁面，后用35℃温水清洁，避免刺激性护肤品（含酒精/香精）。
三、饮食与作息协同调理
饮食忌辛辣、高糖、油炸，多吃绿豆汤、冬瓜汤、梨；每日饮水1500ml，保证23点前入睡，配合快走等运动调节内分泌。
四、分级处理与就医
轻度红肿痘：外用克林霉素凝胶（早晚各1次）；脓疱痘：暂停艾灸，生理盐水湿敷后涂莫匹罗星软膏；重度溃烂或发热：口服维生素B6，2天无改善及时就诊皮肤科。
五、特殊人群注意事项
孕妇禁面部艾灸，可用金银花水轻拍；油性敏感肌先耳后测试；阳虚体质（怕冷）改喝生姜红枣茶，长痘后用山药粥调理。
