艾灸通过温热刺激穴位调节气血、温通经络，在缓解虚寒性病症、辅助免疫调节等方面有临床价值，但需规范操作以避免烫伤、过敏等风险。
温通经络，改善虚寒症状
艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激穴位，可促进局部气血运行，温通经络。《中国针灸》研究显示，对风寒湿痹、痛经等虚寒性病症有明确缓解作用，能减轻怕冷、手足冰凉、关节僵硬等症状，改善生活质量。
调节免疫，辅助慢性病管理
现代研究表明，艾灸可调节神经内分泌系统和免疫细胞活性，增强机体抵抗力。有研究指出，艾灸足三里等穴位能提升NK细胞活性，辅助改善亚健康状态及高血压、糖尿病等慢性病的辅助调理。
缓解疼痛，促进组织修复
温热刺激可抑制局部炎症反应，促进血液循环，缓解慢性疼痛（如关节炎、颈椎病）。临床实践证实，对网球肘、腰肌劳损等肌肉骨骼疼痛有短期止痛效果，且能加速轻度软组织损伤的修复。
操作不当的风险
需规范操作，避免烫伤（局部水泡、红肿，严重时感染）；燃烧产生的烟雾可能刺激呼吸道，过敏体质者接触艾草烟雾或局部皮肤易出现瘙痒、皮疹。
特殊人群禁忌
孕妇腰骶部、腹部穴位禁灸，以防刺激子宫收缩；皮肤破损、急性炎症（疖肿、湿疹）部位禁用；高热、阴虚火旺者（表现为口干舌燥、便秘）艾灸可能加重症状，需遵医嘱。
