宝宝一般在2-3岁左右逐步完成尿不湿戒断，具体时间因生理发育、认知准备及家庭引导方式存在个体差异，需结合科学评估与耐心引导。
生理发育成熟度
多数宝宝在2岁时膀胱容量达150ml，能维持3-4小时排尿间隔；2.5岁左右约80%儿童具备括约肌自主控制能力，此时生理基础趋于成熟，是训练关键期。
心理认知准备
需理解如厕指令（如“去厕所”）、表达排便需求（如说“尿”“拉”），并通过模仿学习主动如厕。发展心理学表明，2-3岁儿童处于“自主性发展”阶段，此时引导更易建立习惯。
科学引导方法
从观察排便信号（如安静、面部紧绷）开始，逐步引入坐便器；采用正向激励（表扬、贴纸），避免强迫或过度批评；每日固定训练时段（晨起、餐后），每次10-15分钟，避免疲劳。
特殊情况处理
早产儿需以纠正月龄评估（如早产2个月，需至纠正月龄2岁后再评估）；语言/运动发育迟缓儿童建议先进行感统训练；泌尿系统感染、便秘等问题需先治疗基础病，再评估如厕能力。
戒断常见问题
若出现持续尿床、抗拒坐便器，可能是生理不适（如便秘）或心理抵触。家长需记录排尿规律，避免指责，必要时转诊儿童保健科或行为科，制定个性化训练方案。
