产后月经恢复时间因哺乳状态及个体差异而异，不哺乳者平均6-10周恢复，哺乳者平均14-18周恢复，月经恢复前可能已恢复排卵。
基础恢复时间
非哺乳产妇月经复潮平均8.9周（约12.7周），哺乳产妇平均14.6周（约20.9周），个体差异可达3-6个月，与产后激素水平、子宫复旧速度相关。
关键影响因素
哺乳时泌乳素升高抑制排卵，月经延迟；产后雌激素、孕激素水平波动，子宫修复不良（如胎盘残留）或营养不足（铁、蛋白质缺乏）可能延长恢复时间。
月经与排卵关系
即使无月经，哺乳期及非哺乳期均可能恢复排卵，WHO建议产后42天复查后即开始避孕，可选择避孕套、短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）等方式。
特殊人群注意
哺乳期妈妈月经恢复晚但排卵早，需坚持避孕；合并甲状腺功能异常、妊娠期糖尿病者，月经恢复可能延迟，需定期监测内分泌指标；剖宫产妈妈若无并发症，月经恢复时间与顺产无显著差异。
异常情况提示
哺乳超过1年未恢复月经、非哺乳超过2-3个月未恢复月经，或伴随异常出血、腹痛、分泌物异味，需及时就医检查激素水平（如泌乳素、雌激素）、子宫超声及甲状腺功能。
