耳朵里持续嗡嗡响（医学称耳鸣）多因听觉系统异常、全身性疾病、年龄退变、生活方式或特殊生理状态诱发，长期忽视可能影响听力及心理健康。
一、耳部疾病直接刺激
外耳道耵聍栓塞、急慢性中耳炎、突发性耳聋等，可通过堵塞耳道、炎症刺激或损伤内耳毛细胞诱发耳鸣。研究显示，中耳炎患者耳鸣发生率达34%，耵聍清除后症状多缓解。
二、全身性疾病影响
高血压（血压波动刺激血管）、糖尿病（微血管病变）、甲状腺功能异常（激素失衡）等，可通过影响内耳血液循环或神经功能诱发耳鸣。糖尿病患者耳鸣风险较常人高2.3倍，需定期监测血糖与内耳功能。
三、年龄相关听觉退变
45岁以上人群因内耳毛细胞自然凋亡、听神经传导效率降低，耳鸣发生率显著上升。65岁以上人群中耳鸣患病率达30%~40%，多伴随老年性听力下降。
四、生活方式与环境诱因
长期噪音暴露（如职业性噪声）、精神压力大、睡眠障碍等，可通过神经-内分泌系统失衡诱发主观性耳鸣。长期熬夜者耳鸣发生率较规律作息者高1.8倍，需及时调整作息与减压。
五、特殊人群注意事项
孕妇：雌激素波动及血容量增加可能引发生理性耳鸣，分娩后多缓解；
儿童：需警惕分泌性中耳炎、腺样体肥大（堵塞咽鼓管）；
老年人：慎用氨基糖苷类抗生素等耳毒性药物，避免加重耳鸣。
若耳鸣持续超过1周或伴随听力下降、眩晕等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科，排查病因并针对性干预。
