一个月宝宝打嗝多因喂养时吸入空气或胃食管功能未成熟，可通过拍嗝、调整喂养姿势、腹部按摩等方法缓解，多数情况无需特殊处理。
及时拍嗝排气：喂奶后竖抱宝宝（头靠成人肩部），空心掌轻拍背部肩胛骨区域5-10分钟，观察排气迹象（如嗝声或吞咽动作）；拍嗝后保持上身抬高10-15分钟，预防打嗝及吐奶。
优化喂养姿势：母乳喂养时确保宝宝含住乳晕（含乳量达乳晕区1/2以上），避免仅含乳头；配方奶喂养选慢流量奶嘴，奶液温度37℃左右；按需喂养，避免过度饥饿后急促吃奶。
腹部按摩：喂奶后半小时，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，力度适中（手掌贴肚脐轻推），每次3-5分钟，每日2-3次，促进胃肠蠕动排气。
喂奶后体位：喂完奶后保持上身稍高体位（如竖抱10-15分钟，或让宝宝趴在肩头），避免立即平躺或剧烈晃动，利用重力帮助排出胃内空气。
特殊情况处理：若打嗝持续超1小时、频繁发作，或伴随拒奶、喷射性呕吐、体重不增、精神萎靡等，可能提示胃食管反流、幽门狭窄等疾病，需及时就医（儿科/新生儿科），不可自行用药。
